Како да вежбате терапија со масажа со Јони: 13 совети за соло и игра на партнери

Содржина

• Што е тоа?
• Кои се придобивките?
• Што е со оргазмот и ејакулацијата?
• Како да започнете
• Подгответе го вашиот ум
• Подгответе го вашиот простор
• Подгответе го вашето тело
• Техники за масажа што треба да ги испробате
• Купање
• Кружење
• Туркање и влечење
• Влечење
• Тркалање
• Позиции за да се обиде
• Ако сте соло
• Лотус
• Рака на срце
• Ако сте со партнер
• Лотус
• Лажица
• Како што се движите заедно во вашата пракса
• Свето место (Г-точка) масажа
• Контрола на оргазам (раб)
• Ако сте заинтересирани за професионална масажа
• Ако сакате да дознаете повеќе

Илустрација од Рут Басагоитија

Што е тоа?

Ова е вид на сензуална масажа - но не станува збор за секс или предигра.

Терапијата со масажа со Јони има за цел да ви помогне да се чувствувате попријатно со вашето тело и да добиете подобро разбирање за тоа што се чувствува добро за вас.

Јони е санскритскиот збор за вагина и во превод значи „свет простор“.
Јони масажа се приближува до вагината како почитуван дел од телото, достојна за почит и чест.

Може да се направи сам или со партнер, со или без да ги однесете работите на следно ниво.

Заинтригиран? Еве како да започнете.

Кои се придобивките?

Јони масажата ви овозможува да го истражувате вашето тело на бавен, методичен и сензуален начин - без премногу вообичаениот притисок да се „изведе“ за партнерот.

Крајната цел е да се чувствувате пријатно во сопствената кожа и повеќе во склад со вашето тело.

Можеби сметате дека оваа практика е корисна ако сте доживеале сексуална траума.

За некои, бавниот и наменски пристап може да помогне во повторното поврзување со телото и приближувањето кон сензуалноста од место на позитивност.

Што е со оргазмот и ејакулацијата?

Јони масажата може да биде исклучително стимулативна. Практиката се фокусира на неколку чувствителни области, вклучувајќи ги градите и стомакот.

Иако оргазмот е можен, тоа не е примарна цел.

Ако направите климакс, тоа е во ред. Може дури да доживеете повеќе оргазми, особено додека ја развивате тантричката пракса.

Но, тоа не значи дека практиката мора да биде возбудлива. За многу луѓе, практиката е поемотивна - наместо сексуална - по природа.

За да го извлечете максимумот од тоа, обидете се да ги ослободите вашите очекувања.

Фокусирајте ја својата енергија на она што го чувствувате и бидете отворени за истражување на различните сензации.

Како да започнете

Ова е духовна пракса, затоа вашиот ум влегува во игра исто како и вашето тело. Сакате да бидете сигурни дека и двајцата се подготвени за искуството.

Подгответе го вашиот ум

Ако никогаш не сте пробале никакви тантрички практики, можеби ќе треба да потрошите повеќе енергија на овие први фази на почетокот.

Важно е да одите на пракса со отворен ум и срце. Оставете какви било пресуди или однапред смислени идеи за тоа што ќе го доживеете.

Одвојте неколку минути за да се загреете со вежби за дишење.

Вдишете и издишете во длабоки, бавни и слушливи вдишувања. Присилувајте го воздухот во и надвор од вашиот стомак.

Wantе сакате да ги одржувате овие техники на дишење во текот на целата пракса.

Подгответе го вашиот простор

Можете да поставите простор во вашиот кревет, на подот или на друго парче мебел што е пријатно и привлечно.

Додадете перници и ќебиња за да обезбедите мека основа и размислете да ги спуштите светлата или да запалите свеќи за да создадете амбиент.

Подгответе го вашето тело

Кога сте подготвени да започнете:

1. Лизгајте перница под грбот и друга под главата.
2. Свиткајте ги колената и ставете ги стапалата на земја.
3. Полека отворете ги нозете за да ја откриете вагината.

Загрејте го телото со сензуално допирање:

1. Масирајте го стомакот и стомакот.
2. Полека масирајте ги градите и околу ареолата. Оставете ги брадавиците сами во првите неколку минути. Потоа нежно повлечете ги или штипнете ги.
3. Работете назад кон вагината, застанувајќи да ги масирате горните нозе и внатрешните бутови.

Техники за масажа што треба да ги испробате

Јони масажата е единствена за секоја личност. Ако сте почетник, овие техники се добро место за почеток.

Купање

1. Завиткајте ја раката во форма налик на чаша и држете ја над вагината.
2. Нежно движете ја раката во движење.
3. Полека започнете да ја израмнувате раката наспроти вагиналниот отвор.
4. Користејќи ја дланката за масажа на целата област.

Кружење

1. Со врвот на прстот, заокружете го клиторисот во движење во насока на стрелките на часовникот и обратно.
2. Разликувајте помеѓу мали, тесни кругови и поголеми.
3. Наизменично извршете го притисокот што го користите со прстот.

Туркање и влечење

1. Нежно притиснете го клиторисот, правејќи мали пулсирачки движења.
2. Потоа повлечете го прстот надолу по вратилото додека држите притисок врз клиторисот.
3. Повторете го од двете страни на клиторисната оска.

Влечење

1. Нежно фатете го клиторисот помеѓу палецот и показалецот.
2. Нежно повлечете го клиторисот од телото и ослободете го.
3. Повлечете ги вагиналните усни од телото и ослободете ги.
4. Наизменично помеѓу областите на вагината со нежно влечење.

Тркалање

1. Држете го клиторисот помеѓу палецот и показалецот.
2. Полека и нежно протријте го клиторисот меѓу прстите како да се обидувавте да приберете.

Позиции за да се обиде

Покрај уникатните техники за масажа, вие или вие и вашиот партнер можете да пробате тантрички позиции за да ги зголемите врските и стимулацијата.

Ако сте соло

Соло јони масажата е прекрасна практика. Да се ​​најде позиција што е пријатна, важно е да се опуштите и да се подготвите за масажа.

Лотус

1. Седнете со исправен грб и прекрстете ги нозете.
2. Потпрете ги рацете, дланките надолу, на колена.
3. Започнете полека да дишете, да вдишувате и издишувате од стомакот

Рака на срце

1. Седнете со исправен грб и прекрстени нозе.
2. Нежно потпрете ја десната рака над срцето.
3. Затвори ги очите. Почнете да го чувствувате ритамот на срцето под вашата рака. Фокусирајте се на енергијата и емоциите да го почувствувате срцето.
4. Дишете длабоко, дозволувајќи да се изгради врската помеѓу вашата рака и срцето.

Ако сте со партнер

Со партнер, секоја позиција може да има тантрички можности. Следното е одлично за почетници или искусни практичари.

Лотус

1. Нека вашиот партнер седи со скрстени нозе со исправен грб.
2. Нежно потпрете го телото на горните бутови на вашиот партнер, завиткајте ги нозете околу нив.
3. Прекрстете ги глуждовите зад грбот на партнерот.
4. Загледајте се едни во други и започнете да дишете. Обидете се да дишете едногласно.

Лажица

1. Вие и вашиот партнер треба да започнете со лежење на левата страна на пријатна површина како кревет или подот со полнење.
2. Лицето кое ја прима масажата треба да биде „малата“ лажица.
3. Поставете ги срцето и стомакот.
4. Дишете длабоко, обидувајќи се да влезете во дует и да создадете врска.

Како што се движите заедно во вашата пракса

Како што станувате повешти со масажа со тантра или јони, можете да испробате нови техники што може да бидат попријатни.

Свето место (Г-точка) масажа

Во тантричките практики, Г-точката е позната како свето место. Неговата масажа може да создаде огромно задоволство.

Да го направите ова:

1. Закривете ги прстите или два прста во суптилна форма C.
2. Нежно лизнете ги прстите во вагината. Користете смазка за леснотија и удобност.
3. Кога прстите се целосно вметнати, нежно масирајте ја внатрешноста на вагината. Чувствувајте се за мек, сунѓерест дел, кој треба да седи директно зад клиторисот.
4. Кога ќе го пронајдете, продолжете со нежно масирање. Можете да користите движење „дојди овде“ за нежно да го завиткате прстот напред.
5. Разликувајте ги ударите помеѓу брзи и бавни. Користете зголемување и намалување на количините на притисок.
6. За дополнителна сензација, можете да ја користите другата рака за масажа на клиторисот.

Контрола на оргазам (раб)

Ивицата е практика да се достигне точка на оргазам и да се повлечеш за да се спречи кулминација. Може да доведе до зголемена сензација и поголема кулминација кога правите оргазам.

Да го направите ова:

1. Кога ќе почувствувате дека вашето тело достигнува кулминација, забавете. Нежно повлечете ја раката или турнете ја раката на партнерот.
2. Земете период на разладување. Ставете ја раката над срцето и дишете длабоко и полека.
3. Кога сте подготвени, продолжете со мастурбација или дозволете му на вашиот партнер да започне повторно да ве масира. Работајте до точка на оргазам.
4. Можете повторно да го надминете оргазмот или да достигнете кулминација. Колку повеќе пати на работ, толку е поголемо можното задоволство кога ќе постигнете оргазам.

Ако сте заинтересирани за професионална масажа

Иако нема официјално сертифицирање за масажа на тантрички јони, сепак можете да најдете експерт кој може да ја изврши оваа практика на професионален и просветлен начин.

Пред да резервирате, не заборавајте да прашате за професионалното потекло на масерката и за лиценцата за вежбање.

Тие треба да имаат обука за физиотерапија или сертификат за терапија со масажа.Тие исто така може да имаат завршено курс за лекување и сексуална енергија или енергетски техники.

Кога мислите дека сте подготвени да резервирате, побарајте информативна сесија со масерката.

Професионалец со задоволство ќе го надмине процесот и ќе одговори на какви било прашања. Ако тие не се подготвени да ја имаат оваа сесија со вас, треба да продолжите со пребарувањето.

Ако сакате да дознаете повеќе

Ако јони масажата или други тантрички практики се од интерес, побарајте професионални наставници по тантра кои можат да ви помогнат да научите.

На пример, Софија Сундари и Лејла Мартин се двајца угледни инструктори.

Мартин исто така го создаде и основа Тантричкиот институт за интегрирана сексуалност, кој нуди различни тантра-програми за индивидуи и парови.

Можете исто така да побарате ресурси на Интернет, како што е Отелотворување Тантра за да започнете со пракса.