Бев тивок на социјалните мрежи поради мојата невидлива болест

Содржина

• Користење на „добро техниката“ за опишување на влијанието на менталните болести
• Понеделник, 4 септември, сакав да се убијам
• Но, можам да преживеам и ќе се вратам

Ден пред да започне мојата епизода, имав навистина добар ден. Не се сеќавам на тоа многу, тоа беше само еден нормален ден, се чувствував релативно стабилен, потполно несвесен за тоа што следува.

Јас се викам Оливија, и порано ја водев страницата на Инстаграм selfloveliv. Јас сум исто така блогер за ментално здравје со биполарно растројство и многу зборувам за стигмата што стои зад менталното заболување. Се обидувам да направам колку што можам за да ја подигнам свеста за различните видови ментални болести и да се осигурам дека луѓето сфаќаат дека не се сами.

Сакам да бидам социјален, да разговарам со други луѓе кои имаат иста болест како мене и да реагирам. Сепак, во последните неколку недели не бев ништо од овие работи. Целосно излегов од мрежата и изгубив целосна контрола над мојата ментална болест.

Користење на „добро техниката“ за опишување на влијанието на менталните болести

Најдобар начин на кој можам да го опишам тоа е со користење на техниката што ја користи мајка ми кога им објаснува ментална болест на нашето семејство и пријатели. Тоа е нејзината „добро“ техника - како во бунарот што посакува. Бунарот претставува негативни облаци што можат да ги донесе ментална болест. Колку е близу човек до бунарот, ја претставува нашата ментална состојба.

На пример: Ако бунарот е во далечина, далеку од мене, тоа значи дека живеам живот за полн. Јас сум на врвот на светот. Ништо не може да ме запре и јас сум неверојатен. Lifeивотот е фантастичен.

Ако се опишам себеси како „до бунар“, добро сум - не е одлично - но продолжувам со работите и сеуште ја контролирам.

Ако се чувствувам како да сум во бунар, тоа е лошо. Веројатно сум во еден агол и плачам, или стојам загледан во вселената, сакајќи да умрам. О, какво радосно време.

Под бунарот? Тоа е црвено-кодно. Шифрирајте црно рамномерно. Подлец, тоа е кодна црна дупка на мизерија и очај и пеколни кошмари. Сите мои мисли сега се вртат околу смртта, мојот погреб, какви песни сакам таму, целосните дела. Не е добро место да се биде за секој вклучен.

Значи, имајќи го ова на ум, дозволете ми да објаснам зошто го сторив целиот „Невозможна мисија: Протокол за духови“ на сите.

Понеделник, 4 септември, сакав да се убијам

Ова не беше необично чувство за мене. Сепак, ова чувство беше толку силно, не можев да го контролирам. Бев на работа, целосно заслепен од мојата болест. За среќа, наместо да сакам да постапувам според мојот план за самоубиство, отидов дома и директно во кревет.

Следните неколку дена беше огромна заматеност.

Но, сè уште се сеќавам на неколку работи. Се сеќавам дека ги исклучив известувањата за мојата порака затоа што не сакав никој да ме контактира. Не сакав никој да знае колку сум лош. Потоа го оневозможив мојот Инстаграм.

И јас сакан оваа сметка.

Сакав да се поврзувам со луѓе, сакав да чувствувам како да правам разлика и сакав да бидам дел од движење. Сепак, додека прелистував низ апликацијата, се чувствував потполно сам. Не можев да поднесам да ги гледам луѓето среќни, како уживаат во нивните животи, го живеат својот живот во целост кога се чувствував толку изгубено. Ме натера да се чувствувам како да не успеав.

Луѓето зборуваат за закрепнување како оваа голема крајна цел, кога за мене, тоа можеби никогаш нема да се случи.

Никогаш нема да се опоравам од биполарно растројство. Нема лек, ниту магична пилула да ме трансформира од депресивно зомби во светла, среќна, енергична самовила. Не постои Така, гледајќи како луѓето зборуваат за закрепнување и колку се среќни сега, тоа ме натера да се чувствувам лут и сам.

Проблемот влезе во овој циклус на желба да бидам сам и да не сакам да бидам осамен, но на крајот на краиштата, сепак се чувствував осамен затоа што бев сам. Видете ја мојата ситуација?

Но, можам да преживеам и ќе се вратам

Како што минуваа деновите, се чувствував се повеќе изолиран од општеството, но преплашен да се вратам. Колку подолго бев далеку, толку потешко беше да се вратам на социјалните мрежи. Што би рекол? Дали луѓето би разбрале? Дали би сакале да се вратам?

Дали би можел да бидам искрен и отворен и реален?

Одговорот? Да

Луѓето во денешно време неверојатно разбираат, а особено оние кои ги доживеале истите чувства како мене. Менталната болест е многу реална работа, и колку повеќе зборуваме за тоа, толку помалку стигма ќе има.

Soonе се вратам на социјалните мрежи наскоро, со време, кога празнината ќе ме остави сама. Засега, ќе бидам. Е дишам. И како што рече познатата Глорија Гејнор, ќе преживеам.

Превенција од самоубиство:

Ако мислите дека некој е во непосреден ризик од самоповредување или повреда на друго лице:

• Јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи.
• Останете со лицето додека не пристигне помошта.
• Отстранете ги сите пиштоли, ножеви, лекови или други работи што можат да предизвикаат штета.
• Слушајте, но не осудувајте, расправајте, заканувајте или викајте.

Ако мислите дека некој размислува за самоубиство или сте, веднаш побарајте помош од телефонска линија за спречување кризи или самоубиства. Обидете се со Националниот животен линија за превенција од самоубиство на 800-273-8255.

Оливија - или накратко Лив - има 24 години, од Велика Британија и блогер за ментално здравје. Таа ги сака сите работи готски, особено Ноќта на вештерките. Таа е исто така огромен ентузијаст за тетоважи, со над 40 досега. Нејзиниот Инстаграм профил, кој од време на време може да исчезне, може да го најдете тука.