Ванеса Хаџенс направи интензивно вежбање „неделна основа“ овој викенд

Содржина

• Преглед за

Ви треба брз хит на мотивација за вежбање? Ново видео на кое Ванеса Хаџенс се насмевнува преку тренинг во недела, ќе ве натера да се раздвижите, без разлика колку сте го натрупале редот на Netflix. (Истото важи и за ова видео на кое Џенифер Лопез го скрши тренингот со А-Род.)

За време на викендот, актерката се вклопи во интензивен тренинг за цело тело заедно со актерот и ТВ водител Оливер Тревена. Двајцата пријатели тренираа во Догфаунд-каде што стапнаа Ешли Греам, Шеј Мичел, Хејли Болдвин и навидум секоја друга позната славна личност стапна. Основачот на салата, Кирк Маерс, објави монтажа од нејзиниот тренинг на Инстаграм, со клипови само доволно долго за да можете да ги копирате вежбите за време на следниот тренинг.

Хаџенс направи странични лизгалки на табла за слајдови додека фрлаше тениско топче (многу координирано?) И стави малку време на скијачкиот ерг. Што се однесува до основната работа, таа се справи со штица за штука со веслачка машина, обратни притискања и партнерски кревања на нозе со Тревена. Конечно, таа направи неколку мини вежби со бенд, вклучувајќи скокови во далечина со дигалки за скокање и мостови за глутеци со стапала на земја и подигнати. (Страна забелешка: Нејзиниот стил на вежбање беше запален, како и секогаш.)

Хаџенс се насмевнува преку видеото, што не е изненадување со оглед на нејзината loveубов за вежбање. На Втор чин starвездата сподели дека ужива да ја меша својата рутина со пилатес, да се врти, јога и да шета. Кога станува збор за вежбање за работа, таа направи исцрпувачки вежби за CrossFit за да се подготви за нејзината улога во Морон удар, и таа ги усогласи своите танцувачки вештини за повеќе улоги-вклучувајќи го и неодамнешниот настап на Бродвеј. Така, да, иако Хаџенс може да биде актерка за живот, ние целосно го купуваме и го храниме од нејзиниот фитнес ентузијазам.

Сакате да пробате тренинг во стилот Dogpound? Бум: Интензивен тренинг за јачина на телото и кондиционирање што можете да го направите во салата

Преглед за