Промената на исхраната ми помогна да си го вратам животот откако ми беше дијагностициран улцеративен колитис

Содржина

• Дијагностицирање
• Наоѓање алтернатива
• Исхраната што функционираше
• Споделување на мојата приказна со светот
• Гледајќи напред
• Преглед за

Дваесет и две беше најдобрата година во мојот живот. Штотуку завршив факултет и требаше да се омажам за мојата сакана од средно училиште. Lifeивотот се одвиваше онака како што јас сакав.

Но, додека се подготвував за мојата свадба, почнав да забележувам нешто за моето здравје. Почнав да доживувам дигестивни и стомачни непријатности, но го предизвикав под стрес и сфатив дека ќе се реши сама по себе.

Откако се оженив и мојот сопруг и јас се преселивме во нашиот нов дом заедно, симптомите с still уште демнат, но се свртев на друг начин. Потоа, една ноќ, се разбудив со ужасни болки во стомакот со крв по чаршафите - и тоа не беше крв од менструација. Мојот сопруг ме однесе на ИТ и јас веднаш бев испратен на неколку различни тестови. Ниту еден од нив не беше убедлив. Откако ми препишаа лекови против болки, лекарите ми препорачаа да одам кај гастроентеролог кој ќе биде посоодветен да ја открие коренот на мојот проблем.

Дијагностицирање

Во текот на еден месец, отидов кај два различни Г.И. лекарите се обидуваат да најдат одговори. Бројни тестови, посети на ЕР и консултации подоцна, никој не можеше да открие што предизвикува болка и крварење. Конечно, трет лекар ми препорача да направам колоноскопија, која заврши како чекор во вистинската насока. Набргу потоа утврдија дека имам улцеративен колитис, автоимуна болест која предизвикува воспаление и чиреви на дебелото црево и ректумот.

Ми рекоа дека мојата болест е неизлечива, но дека има неколку различни опции за лекување од кои можам да изберам за да ми помогнат да живеам „нормален“ живот.

За почеток, ме ставија на висока доза Преднизон (стероид кој помага при воспалението) и ме испратија дома со неколку рецепти. Имав многу малку знаење за мојата болест и колку всушност може да биде исцрпувачка. (Поврзано: Пронајдени се стотици додатоци кои содржат скриени лекови, како вијагра и стероиди)

Кога се вратив во секојдневниот живот и почнав да ги земам лековите, за неколку недели беше очигледно дека „нормалното“ на кое се надевав како младенци не беше онаа „нормалната“ на која алудираа лекарите.

С still уште ги доживував истите симптоми и, згора на тоа, имав некои сериозни несакани ефекти од високата доза на Преднизон. Изгубив драстична количина на тежина, станав прилично анемична и не можев да заспијам. Почнаа да ме болат зглобовите и косата почна да ми опаѓа. Дојде до точка кога стана невозможно да се крене од кревет или да се качи по скали. На 22 години се чувствував како да имам тело на некој кој има 88 години. Знаев дека работите се лоши кога требаше да земам медицинско отсуство од мојата работа.

Наоѓање алтернатива

Од денот кога ми беше дијагностицирана, ги прашав лекарите дали има нешто што можам да направам природно за да ми помогне да се справам со моите симптоми, без разлика дали тоа е диета, вежбање или правење други промени во мојата дневна рутина. Секој специјалист ми кажа дека лековите се единствениот познат начин за справување со симптомите предизвикани од улцеративен колитис. (Поврзано: 10 едноставни, здрави начини за детоксикација на вашето тело)

Но, по речиси две години не видов никакво подобрување и справување со ужасните несакани ефекти од сите мои лекови, знаев дека морам да најдам друг начин.

Така, последен пат се вратив кај мојот тим лекари за да ги преиспитам моите опции. Со оглед на тоа колку ми беа агресивни симптомите и колку беа исцрпувачки моите напади, тие рекоа дека можам да направам една од двете работи: можам да се одлучам за операција и да ми отстранат дел од дебелото црево (процедура со висок ризик што може да помогне, но и да предизвика серија други здравствени проблеми) или би можел да пробам имуносупресивен лек администриран преку IV на секои шест недели. Во тоа време, оваа опција за третман беше нова и осигурувањето навистина не го покриваше. Така, гледав да трошам помеѓу 5.000 и 6.000 долари по инфузија, што едноставно не беше можно за нас финансиски.

Тој ден, јас и мојот сопруг отидовме дома и ги извадивме сите книги и истражувања што ги собравме за болеста, решени да пронајдат друга опција.

Во текот на изминатите неколку години, прочитав неколку книги за тоа како исхраната може да игра улога во намалувањето на симптомите кои доаѓаат со улцеративен колитис. Идејата беше дека со воведување на здрави цревни бактерии и намалување на храната што ги негува лошите цревни бактерии, избувнувањата стануваат ретки. (Поврзано: 10 храна богата со протеини од растително потекло што лесно се вари)

Случајно, исто така, се преселив покрај жена која имаше иста болест како и јас. Таа користела диета без жито за да постигне ремисија. Бев заинтригиран од нејзиниот успех, но дури и тогаш, ми требаа повеќе докази.

Бидејќи немаше многу објавени истражувања за тоа зошто или како промените во исхраната им помагаат на луѓето со UC, решив да одам во медицински соби за разговор преку Интернет, за да видам дали постои тренд овде што може да ја нема заедницата. (Поврзано: Дали треба да им верувате на онлајн коментарите на здравствените написи?)

Излегува дека има стотици луѓе кои доживеале позитивни резултати со исфрлање на житарките и преработената храна од нивната исхрана. Така, решив дека вреди да се проба.

Исхраната што функционираше

Beе бидам искрен: не знаев многу за исхраната пред да почнам да ги исклучувам работите од мојата исхрана. Поради недостаток на ресурси за UC и исхрана, јас дури и не знаев кој тип на исхрана да го испробам прво или колку долго да го испробам. Морав да поминам низ многу обиди и грешки за да сфатам што може да работи за мене. Да не зборувам, не бев ни сигурен дали мојата диета воопшто ќе биде одговорот.

За почеток, решив да одам без глутен и брзо сфатив дека тоа не е одговорот. На крајот чувствував глад цело време и се препуштив на повеќе ѓубре отколку порано. Иако моите симптоми се подобрија малку, промената не беше толку драстична како што се надевав. Оттаму пробав неколку комбинации на диети, но симптомите едвај ми се подобрија. (Поврзано: Зошто веројатно треба да ја преиспитате вашата диета без глутен, освен ако навистина не ви е потребна)

Конечно, по околу една година експериментирање, решив да ги зголемам работите на следното ниво и да направам диета за елиминација, отфрлајќи с everything што може да предизвика воспаление. Почнав да работам со лекар од природно -функционална медицина, кој ми рече да ги отфрлам сите зрна, лактоза, млечни производи, јаткасти плодови, тревки и преработена храна од исхраната.

Го видов ова како моја последна надеж пред да прибегнам кон третманот IV, па затоа влегов во тоа знаејќи дека морам да дадам се од себе. Тоа значеше без мамење и навистина обврска да се види дали ќе работи долгорочно.

Забележав подобрување на моите симптоми во рок од 48 часа - и зборувам за драстично подобрување. За само два дена, моите симптоми беа подобри за 75 проценти, што е најголемото олеснување што го почувствував откако ми беше дијагностицирана.

Целта на диетата за елиминација е полека повторно воведување на одредени групи на храна во вашиот режим на исхрана за да видите што предизвикува најмногу воспаление.

По шест месеци отсекување на сè и полека додавање храна, сфатив дека житарките и млечните производи се двете групи на храна што навистина предизвикаа моите симптоми да се разгорат. Денес, јадам диета без житарки, палео-ова, избегнувајќи ги и сите преработени и пакувани јадења. Јас сум во ремисија и можам да ги сведам лековите на минимум додека управувам со мојата болест.

Споделување на мојата приказна со светот

Мојата болест траеше пет години од мојот живот. Непланираните посети во болница, многуте состаноци на лекари и процесот на откривање на мојата исхрана беше фрустрирачки, болен и, однапред, донекаде избегнувачки.

Откако сфатив дека храната може да ми помогне, се најдов дека посакувам некој да ми каже да ја сменам исхраната од самиот почеток. Тоа е она што ме натера да започнам да го споделувам своето патување и моите рецепти без жито-така што другите луѓе во моите чевли нема да мора да поминат години од својот живот чувствувајќи се безнадежно и болно.

Денес објавив четири книги за готвење преку мојата Против целиот жито серија, сите насочени кон луѓе кои живеат со автоимуни болести. Одговорот беше ништо помалку од неверојатен. Знаев дека луѓето со УК и Кронова болест ќе бидат заинтересирани за овој начин на исхрана, но она што беше шок беше разновидниот опсег на луѓе со сите видови на различни болести (вклучително и МС и ревматоиден артритис) кои велат дека оваа диета сериозно помогна нивните симптоми и ги натера да се чувствуваат како најздравите верзии на себе.

Гледајќи напред

Иако го посветив својот живот на овој простор, с still уште учам повеќе за мојата болест. На пример, секогаш кога имам бебе, се појавува постпартален пламен и немам идеја зошто промената на хормоните игра улога во тоа. Морав да се потпрам на повеќе лекови во тој период бидејќи само диетата не го намалува тоа. Тоа е само еден пример за работи за кои никој не ви кажува кога имате UC; само треба сами да ги сфатите. (Поврзано: Може ли да си дадете нетолеранција на храна?)

Исто така, научив дека, иако диетата може да биде исклучително корисна, вашиот животен стил како целина игра огромна улога во управувањето со вашите симптоми. Можам да јадам лудо чисто, но ако сум под стрес или прекумерна работа, повторно почнувам да ми се повраќа. За жал, не постои точна наука за тоа и тоа е само прашање на ставање на вашето здравје на прво место во сите погледи.

Преку илјадниците сведоштва што ги слушав низ годините, едно е сигурно: Треба да се направат уште многу истражувања за тоа колку цревата се поврзани со остатокот од телото и како исхраната може да игра улога во намалувањето на симптомите, особено оние поврзани со ГИ болести. Доброто е што денес има многу повеќе ресурси отколку кога имав дијагноза. За мене, промената на начинот на исхрана беше одговорот, и за оние кои неодамна беа дијагностицирани со УК и се бореа со симптоми, дефинитивно би охрабрил да му дадам шанса. На крајот на денот, што има да се загуби?

Преглед за