Што да очекувате од секс по породувањето

Содржина

• Колку време треба да почекаш?
• Како породувањето влијае на сексот?
• Колку брзо можете да забремените?
• Дали е безбедно повторно да забремените во првата година?
• Дали крварењето за време на сексот е нормално по породувањето?
• Ефекти од бременоста и породувањето врз либидото
• Совети за здрав сексуален живот со вашиот партнер по бременоста
• Полетувањето

Колку време треба да почекаш?

Бременоста и породувањето менуваат многу во вашето тело, како и во сексуалниот живот.

Хормоналните промени по породувањето може да го направат вагиналното ткиво потенко и почувствително. Вашата вагина, матка и грлото на матката исто така треба да се „вратат“ во нормална големина. И, ако доите, тоа може да го намали либидото.

На кратко, на вашето тело му треба малку време по породувањето.

Нема дефинитивен временски рок кој вели колку долго треба да чекате да имате секс по породувањето. Сепак, повеќето лекари препорачуваат жените да чекаат четири до шест недели по вагиналното породување.

Откако вашиот лекар ќе ви даде јасно на сите за да продолжите со сексуалните активности, можеби ќе треба да ги однесете работите бавно. Запомнете: Покрај физичкото закрепнување, ќе се прилагодите и на нов член на семејството, помалку сон и промена на вашата редовна рутина.

Можеби ќе треба да чекате подолго ако имате перинеална солза или епизиотомија. Епизиотомија е хируршко расекување за проширување на вагиналниот канал. Прерано враќање во секс може да го зголеми ризикот од компликации, како што се крварење по породувањето и инфекција на матката.

Прочитајте за да откриете повеќе за ефектите на бременоста и породувањето врз сексот и како да имате здрав, задоволителен сексуален живот после бебето.

Како породувањето влијае на сексот?

Сексот по породувањето ќе се чувствува поинаку. Едно мало истражување од 2005 година открило дека 83 проценти од жените доживеале сексуални проблеми во првите три месеци по нивното прво породување.

Сепак, тој број продолжува да опаѓа со зголемувањето на месеците по бременоста.

Најчестите проблеми со сексот по породувањето вклучуваат:

• сувост на вагината
• тенко вагинално ткиво
• губење на еластичноста во вагиналното ткиво
• перинеална солза или епизиотомија
• крварење
• болка
• „Лабави“ мускули
• болка
• замор
• ниско либидо

Хормоните играат голема улога во закрепнувањето после породувањето и враќањето на нормалната сексуална активност.

Во деновите непосредно по породувањето, естрогенот паѓа на нивоата пред бременоста. Ако доите, нивоата на естроген може да тонат под нивото пред бременоста. Естрогенот помага во снабдувањето со природно подмачкување на вагината, па затоа ниското ниво на хормон ја зголемува веројатноста за сувост на вагината.

Сувото ткиво може да доведе до иритација, дури и крварење, за време на сексот. Ова го зголемува ризикот од инфекција.

Вагиналното раѓање може привремено да ги истегне мускулите на вагиналниот канал. На овие мускули им треба време да ја повратат својата сила и стабилност.

Ако сте имале перинеална солза или епизиотомија за време на вагинално породување, може да имате подолго закрепнување. Премногу секс може да го зголеми ризикот од инфекција.

Породувањето со царски рез исто така може да влијае на вагинална сензација. Истите хормонални проблеми можат да ги направат ткивата на вагината суви и тенки, што може да доведе до болен секс.

Плус, ќе се опоравите од абдоминална хирургија, па затоа сакате да бидете сигурни дека местото на инцизија е правилно заразено пред да продолжите со сексот.

Колку брзо можете да забремените?

Може да забремените изненадувачки брзо по породувањето бебе. Една од нив откри дека првата овулација кај жени кои не дојат е околу шест недели. Некои жени имаат овулација дури и порано.

Ако доите, хормоналните придобивки од доењето можат да дејствуваат како „природна“ форма на контрола на раѓањето за првите четири до шест месеци по породувањето. Доењето може да биде ефективно како форма на контрола на раѓањето кај жени кои:

• се помалку од шест месеци по породувањето
• сепак исклучиво го дојат своето дете
• не започнале со менструација

Сепак, само за тоа кој го користи овој метод на лактациона аменореа (ЛАМ) или доењето како контрацепција, всушност го прави тоа правилно. Тоа го зголемува нивниот ризик за бременост.

Ако имате секс по бременоста, но не сакате да ризикувате уште едно бебе, наскоро, планирајте да користите сигурен метод за контрола на раѓањето.

Методот на бариера, како што е кондомот, може да биде добро да се користи на почетокот. Може да се користи и имплант или спирала. Сепак, хормоналните опции можат да влијаат на доењето и исто така може да имаат одредени ризици, како што е зголемен ризик за згрутчување на крвта.

Разговарајте со вашиот лекар за вистинската опција за вас.

Дали е безбедно повторно да забремените во првата година?

Премногу брзо да забремените по една бременост може да ве изложи на зголемен ризик за предвремено породување или вродени дефекти.

Здравствените работници ги охрабруваат жените да ја расветлат својата бременост. Канцеларијата за здравје на жените препорачува да се чека најмалку 12 месеци помеѓу секоја бременост. И Маршот на Димес препорачува да се чека 18 месеци.

Ако размислувате за друго бебе, разговарајте со вашиот здравствен работник. Тие ќе бидат најмногу запознаени со вашата здравствена историја и ќе понудат повеќе персонализирани препораки.

Дали крварењето за време на сексот е нормално по породувањето?

Неколку недели веднаш по породувањето, веројатно ќе доживеете некое редовно крварење со заздравувањето на матката. Сексот може да предизвика дополнителна загуба на крв.

Исто така, вагината може да биде посува и почувствителна во раните недели по породувањето. Ова ги прави мускулите потенки, што може да доведе до кинење или повреда. Вагината дури може да стане воспалена и отечена. Во овие случаи, крварењето не е невообичаено.

Ако крварењето за време на сексот не престане во рок од четири до шест недели или се влоши, одете на вашиот лекар. Може да имате солза или иритација на која и треба третман пред да започнете одново повторно.

Ефекти од бременоста и породувањето врз либидото

Хормоните естроген и прогестерон се клучни за здравиот развој на вашето бебе за време на бременоста. Тие, исто така, се од витално значење за вашиот сексуален нагон.

Нивото на овие хормони е неверојатно високо за време на бременоста. Откако ќе се роди бебето, тие драматично опаѓаат, повторно на нивоа пред бременоста.

Тоа значи дека можеби нема да чувствувате никаква сексуална желба неколку недели. Но, во секој случај, треба да чекате четири до шест недели, бидејќи вашето тело се опоравува.

Откако вашиот лекар ќе ви даде јасно на сите за да продолжите со сексуални активности, може да одлучите да чекате подолго пред да го заживеете вашиот сексуален живот. Едно истражување покажа дека 89 проценти од жените ја продолжиле сексуалната активност во рок од шест месеци по породувањето.

Ако доите, може да потрае повеќе време за да се врати либидото отколку за жените кои не дојат. Тоа е затоа што доењето го одржува ниското ниво на естроген.

Додатоците на естрогенот се обесхрабруваат ако доите бидејќи тоа може да влијае на производството на млеко.

Кога парите се менуваат во хормоните со заморот да бидете родител на новороденче, вие и вашиот партнер можеби нема да чувствувате дека интимноста е дури и на книгите.

Бидејќи вашето тело се прилагодува на своето ново нормално или откако ќе престанете да доите, хормоните повторно ќе започнат да работат, а либидото треба да се врати.

Совети за здрав сексуален живот со вашиот партнер по бременоста

Може да имате здрав, исполнет сексуален живот после бременоста. Овие совети можат да помогнат:

• Понесете го бавно. Во првите недели откако сте биле ослободени од секс, вашето тело можеби не е подготвено да се врати на активности пред бременоста. Земете ги работите еден ден во исто време. Обидете се со интимни активности за повторно да се загреете на секс, како што е масажа.
• Зголемете ја предиграта. Дајте и време на вашата вагина да произведе свое природно подмачкување. Испружете ја предиграта, испробајте меѓусебна мастурбација или извршете други активности пред пенетративен секс.
• Користете лубрикант. Можеби ќе ви треба малку помош за подмачкување бидејќи хормоните се прилагодуваат. Побарајте опција базирана на вода. Лубриките на база на масло можат да ги оштетат кондомите и да иритираат чувствително ткиво.
• Вежбајте Кегелс. Вежбите Кегел помагаат во обновата на мускулите на карлицата. Ова може да помогне при вообичаени проблеми по породувањето, како инконтиненција. Вежбањето на мускулите исто така може да ви помогне да ја вратите силата и сензацијата во вагината. Изградете ја вашата издржливост правејќи подолги задржувања.
• Одвојте време за секс. Со ново бебе во куќата, вие и вашиот партнер можеби немате многу време за спонтаност. Ставете време на вашите календари да бидете заедно. На овој начин, нема да бидете брза или вознемирени.
• Разговарајте со вашиот партнер. Сексот по породувањето е различен, не е лош. Различните можат да бидат забавни и возбудливи, но треба да водите отворен дијалог со вашиот партнер за тоа што се чувствува добро, а што не. Ова ќе ви помогне повторно да уживате во сексот и бидете сигурни дека не доживувате непотребна болка.

Полетувањето

Бременоста доведува до многу физички промени во вашето тело. Затоа е важно да си дадете четири до шест недели по породувањето пред повторно да имате секс.

За време на периодот на опоравување, матката ќе се намали, хормоните ќе се вратат на нивото пред бременоста, а мускулите ќе ја вратат силата и стабилноста.

Откако вашиот лекар ќе добие зелено светло, не заборавајте да одвоите време со враќање на сексуалниот однос.

Ако имате каква било болка или симптоми кои траат, разговарајте со вашиот лекар. Болниот секс може да биде знак на други состојби кои не се поврзани со закрепнување на бременоста.