Сè што треба да знаете за ишијас

Содржина

• Преглед
• Знаци на ишијас
• Што предизвикува ишијас?
• Хернијални дискови
• Стеноза на 'рбетниот столб
• Спондилолистеза
• Синдром на Пириформис
• Фактори на ризик за развој на ишијас
• Кога да побарате лекарска помош
• Синдром на кауда еквина
• Дијагностицирање на ишијас
• Опции за третман на ишијас
• Ладно
• Ешка
• Истегнување
• Лекови без рецепт
• Редовно вежбање
• Физикална терапија
• Лекови на рецепт
• Епидурален стероиден лек
• Хирургија
• Алтернативни третмани
• Како да се спречи ишијас

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Вашиот ијатичен нерв започнува од 'рбетниот мозок, поминува низ колковите и задникот, а потоа се разгранува по секоја нога.

Ишијатичниот нерв е најдолгиот нерв на вашето тело и еден од најважните. Има директен ефект врз вашата способност да ги контролирате и чувствувате нозете. Кога овој нерв е иритиран, ќе доживеете ишијас.

Ишијас е сензација што може да се манифестира како умерена до силна болка во грбот, задникот и нозете. Вие исто така може да почувствувате слабост или вкочанетост во овие области.

Ишијас е симптом предизвикан од основна повреда на вашиот ијатичен нерв или област што влијае на нервот, како што се пршлените, што се коски на вратот и грбот.

Дури 40 проценти од луѓето ќе ја добијат во одреден момент во текот на животот. Станува почеста како што стареете.

Знаци на ишијас

Ишијас е многу изразен вид на симптом. Ако чувствувате болка што тече од долниот дел на грбот преку областа на задникот и во долните екстремитети, тоа е типично ишијас.

Ишијасот е резултат на оштетување или повреда на вашиот ијатичен нерв, така што другите симптоми на оштетување на нервите обично се присутни со болката. Другите симптоми може да го вклучуваат следново:

• Може да имате болка што се влошува со движењето.
• Можеби имате вкочанетост или слабост на нозете или стапалата, што обично се чувствува по должината на патеката на ијатичниот нерв. Во тешки случаи, може да доживеете губење на чувство или движење.
• Може да почувствувате сензација на иглички, што вклучува болно пецкање на прстите или нозете.
• Може да почувствувате инконтиненција, што е неможност да го контролирате мочниот меур или цревата. Ова е редок симптом на синдром на кауда еквина (CES), кој е опишан подолу, и повикува на итно внимание.

Што предизвикува ишијас?

Ишијасот може да биде предизвикан од неколку состојби кои го вклучуваат вашиот 'рбет и можат да влијаат на нервите што течат по должината на грбот. Исто така, може да биде предизвикана од повреда, на пример од паѓање или тумори на 'рбетниот столб или ијатичен нерв.

Вообичаени состојби што можат да предизвикаат ишијас се опишани подолу.

Хернијални дискови

Вашите пршлени или 'рбетни коски се одделени со парчиња' рскавица. 'Рскавицата е исполнета со густ, јасен материјал за да се обезбеди флексибилност и амортизација додека се движите наоколу. Хернијалните дискови се јавуваат кога првиот слој на 'рскавицата се раскинува.

Супстанцијата внатре може да го компресира вашиот ишијатичен нерв, што резултира со болка и вкочанетост на долните екстремитети. Проценето е дека од сите луѓе ќе имаат болки во грбот предизвикани од лизгање на дискот во одреден момент од нивниот живот.

Стеноза на 'рбетниот столб

'Рбетната стеноза се нарекува и лумбална' рбетна стеноза. Се карактеризира со абнормално стеснување на долниот дел на 'рбетниот канал. Ова стеснување врши притисок врз вашиот 'рбетниот мозок и корените на ијатичниот нерв.

Спондилолистеза

Спондилолистезата е една од придружните состојби на дегенеративно нарушување на дискот. Кога една 'рбетна коска или пршлен се протега напред над друга, продолжената' рбетна коска може да приклешти нерви кои го сочинуваат вашиот ијатичен нерв.

Синдром на Пириформис

Пириформис синдром е ретко невромускулно нарушување во кое вашиот пириформис мускул неволно се собира или се стега, предизвикувајќи ишијас. Вашиот мускул на пириформис е мускул кој го поврзува долниот дел од 'рбетот со бутовите.

Кога ќе се затегне, може да изврши притисок врз вашиот ијатичен нерв, што ќе доведе до ишијас. Синдромот Пириформис може да се влоши ако седите подолго време, паѓате или доживеете сообраќајна несреќа.

Фактори на ризик за развој на ишијас

Одредени однесувања или фактори можат да го зголемат ризикот од развој на ишијас. Најчестите фактори за развој на ишијас го вклучуваат следново:

• Како што вашето тело старее, станува се поверојатно дека делови ќе се истрошат или ќе се расипат.
• Одредени кариери многу го оптоваруваат грбот, особено оние што вклучуваат кревање тешки предмети, седење подолги периоди или извртување на движења.
• Да имате дијабетес може да го зголеми ризикот од оштетување на нервите.
• Пушењето може да предизвика распаѓање на надворешниот слој на вашите 'рбетни дискови.

Кога да побарате лекарска помош

Побарајте итна медицинска помош ако ги почувствувате следниве симптоми:

• Вашата болка доаѓа по тешка повреда или несреќа.
• Имате ненадејна, мачна болка во долниот дел на грбот или ногата, заедно со вкочанетост или мускулна слабост на истата нога.
• Не можете да го контролирате мочниот меур или цревата, што се симптоми на синдром на кауда еквина.

Синдром на кауда еквина

Во ретки случаи, хернијалниот диск може да ги притисне нервите што предизвикуваат да ја изгубите контролата над цревата или мочниот меур. Оваа состојба е позната како синдром на кауда еквина.

Исто така, може да предизвика вкочанетост или трнење во пределот на препоните, намалена сексуална сензација и парализа доколку не се лекува.

Ова нарушување често се развива бавно. Важно е веднаш да одите кај вашиот лекар или во собата за итни случаи ако се појават симптомите.

Симптомите на ова нарушување може да вклучуваат:

• неможност да се контролира мочниот меур или цревата, што може да резултира со инконтиненција или задржување на отпадот
• болка во едната или двете нозе
• вкочанетост на едната или на двете нозе
• слабост на едната или двете нозе, што го отежнува станувањето после седење
• сопнување кога ќе се обидете да станете
• забележлива прогресија или ненадејно сериозно губење на чувството во долниот дел од телото, што вклучува област помеѓу нозете, задникот, внатрешните бутови, потпетици и целото стапало

Дијагностицирање на ишијас

Ишијас е симптом кој варира од една до друга личност и зависи од состојбата што ја предизвикува. За да дијагностицира ишијас, вашиот лекар прво ќе сака да ја добие вашата целосна медицинска историја.

Ова вклучува дали сте имале неодамнешни повреди, каде ја чувствувате болката и како се чувствува болката. Тие ќе сакаат да знаат што го прави подобро, што го влошува и како и кога започна.

Следниот чекор е физички преглед што ќе вклучува тестирање на вашата мускулна сила и рефлекси. Вашиот лекар може исто така да побара од вас да направите вежби за истегнување и движење за да утврдите кои активности предизвикуваат поголема болка.

Следниот круг на дијагноза е за луѓе кои се справувале со ишијас подолго од еден месец или имаат големи болести, како што е рак.

Нервните тестови ќе му овозможат на вашиот лекар да испита како се спроведуваат нервните импулси од вашиот ијатичен нерв и да научи дали има некои абнормалности. Овие тестови можат да помогнат во лоцирањето на областа и степенот на забавување на импулсот.

Тестовите за сликање ќе му овозможат на вашиот лекар да разгледа вашиот 'рбет, што ќе им помогне да ја утврдат причината за ишијасот.

Најчестите тестови за сликање кои се користат за дијагностицирање на ишијас и откривање на нејзината причина се 'рбетниот рендгенски зраци, МНР и КТ скенирањето. Нормалните рендгенски зраци нема да можат да обезбедат преглед на оштетување на ишијасниот нерв.

МНР користи магнети и радио бранови за да создаде детални слики од грбот. КТ скенот користи зрачење за да создаде детални слики од вашето тело.

Вашиот лекар може да нареди КТ миелограм. За овој тест, тие ќе ви внесат специјална боја во 'рбетот за да ви помогнат да создадете појасни слики од' рбетниот мозок и нервите.

Опции за третман на ишијас

По првата дијагноза на ишијас, вашиот лекар веројатно ќе ви даде совети за лекување на болката во ишијас. Треба да продолжите со вашите секојдневни активности што е можно повеќе. Лежењето во кревет или избегнувањето активност може да ја влоши вашата состојба.

Некои најчесто предложени третмани дома се опишани подолу.

Ладно

Можете да купите пакувања мраз или дури и да користите пакет замрзнат зеленчук.

Завиткајте го ледениот пакет или замрзнатиот зеленчук во крпа и нанесете го на погодената област 20 минути на ден, неколку пати на ден, во текот на првите неколку дена од болката. Ова ќе помогне да се намали отокот и да се олесни болката.

Ешка

Можете исто така да купите топли пакувања или подлога за греење.

Препорачливо е да користите мраз во текот на првите неколку дена за да го намалите отокот. По два или три дена, вклучете се на топлина. Ако продолжите да имате болка, обидете се да се менувате помеѓу мраз и термичка терапија.

Истегнување

Нежно истегнување на долниот дел на грбот исто така може да биде корисно. За да научите како правилно да се истегнувате, земете лична физикална терапија еден на еден, па дури и упатства по јога од физиотерапевт или инструктор обучен да се справи со вашата повреда.

Лекови без рецепт

Лековите без рецепт, како што се аспирин и ибупрофен, исто така можат да помогнат при болка, воспаление и оток. Бидете претпазливи за претерано користење на аспирин, бидејќи тоа може да предизвика компликации, како што се крварење во стомакот и чиреви.

Редовно вежбање

Колку повеќе останувате активни, толку повеќе ендорфин ослободува вашето тело. Ендорфините се ослободувачи од болка направени од вашето тело. Држете се на активности со мал удар на почетокот, како што се пливање и стационарно велосипедизам.

Бидејќи вашата болка се намалува и вашата издржливост се подобрува, создадете режим на вежбање што вклучува аеробик, стабилност на јадрото и тренинг за силата. Режим со овие компоненти може да го намали ризикот од идни проблеми со грбот.

Физикална терапија

Вежбите во физикална терапија можат да помогнат да се подобри вашето држење на телото и да се зајакнат мускулите на грбот.

Лекови на рецепт

Вашиот лекар може да препише релаксатори на мускулите, опојување на наркотична болка или антидепресиви. Антидепресивите можат да го зголемат производството на ендорфин во вашето тело.

Епидурален стероиден лек

Кортикостероидните лекови се инјектираат во областа наречена епидурален простор, што е канал што го опкружува вашиот 'рбетниот мозок. Поради несакани ефекти, овие инјекции се прават на ограничена основа.

Хирургија

Може да биде потребна хируршка интервенција при силна болка или ситуации во кои сте ја изгубиле контролата над цревата и мочниот меур или сте развиле слабост во одредени мускулни групи на долните екстремитети.

Двата најчести типа на хирургија се дискектомија, во кој се отстранува дел од дискот што притиска на нервите што го сочинуваат ијатичниот нерв и микродискектомија, при што отстранувањето на дискот се прави преку мало исечок, додека вашиот лекар користи микроскоп.

Алтернативни третмани

Алтернативната медицина расте во популарност. Постојат голем број на алтернативни лекови за ишијас. Овие вклучуваат следново:

• Акупунктуристи може да вметне стерилизирани игли во клучните точки за да влијае на протокот на енергија во вашето тело. Оваа постапка е практично безболна.
• Хиропрактор може да манипулира со вашиот 'рбет за да постигне максимална подвижност на' рбетниот столб.
• Обучен професионалец може да предизвика хипноза, која има за цел да ве доведе во многу опуштена, фокусирана состојба на умот, овозможувајќи ви најдобро да добивате здрави предлози и упатства. Во случај на ишијас болка, пораките може да вклучуваат ублажување на болката.
• Терапевт за масажа може да примени движење, притисок, напнатост или вибрации на вашето тело за да го ублажи притисокот и болката.

Како да се спречи ишијас

Следните чекори можат да ви помогнат да спречите ишијас или да не се појават повторно:

• Вежбајте често. Зајакнувањето на мускулите на грбот и стомакот или мускулите на срцето е клучот за одржување на здрав грб.
• Имајте на ум вашето држење на телото. Осигурете се дека вашите столици нудат соодветна поддршка за грбот, ставете ги стапалата на подот додека седите и користете ги потпирачите за раце.
• Имајте на ум како се движите. Подигнете тешки предмети на соодветен начин, со свиткување на колена и држење на грбот исправен.