6 зафати за правни предмети за las infecciones urinarias

Содржина

• ¿Qué es una infección urinaria?
• 1. Toma muchos líquidos
• 2. Зголемување на исхраната од витамин Ц.
• 3. Toma jugo de arándano sin azúcar
• 4. Тома пробиотици
• 5. Практики кои се сметаат за препознатливи
• 6. Prueba estos suplementos naturales
• En conclusión

Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.

Aunque tradicionalmente se tratan con antibióticos, también hay muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas y a evitar que se repitan.

¿Qué es una infección urinaria?

Una infección del trakto urinario (ITU) е una infección que afecta cualquier parte del tracto urinario, incluyendo los riñones, uréteres, vejiga o uretra.

Las bakterias en la vejiga son la causa más común de las ITU, pero los hongos y вирус también pueden causar una infección.

Бактерии лас дос цепас Ешерихија коли г. Staphylococcus saprophyticus репрезентативен апроксимадамент 80% од лос-случајот.

Лос синтома коммуни де УТК вклучени:

• una sensación de ardor al orinar
• micción frecuente
• орина турбија и оскура
• orina con un olor fuerte
• una sensación de no poder vaciar Complete la la vejiga
• долор пелвико

Aunque las ITU pueden afectar a cualquiera, las mujeres son las más propensas a una infección. Esto es porque la uretra, el tubo que transporta la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto facilita que las bacterias entren y lleguen a la vejiga.

De hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán una infección urinaria en algún momento de sus vidas.

Los antibióticos se usan para tratar las infecciones urinarias y a veces se usan a largo plazo en dosis bajas para prevenir la recurrencia de la infección.

También hay muchas maneras naturales de protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una recurrencia.

Sin más preámbulos, aquí están los 6 mejores remedios caseros para combatir la infección urinaria.

1. Toma muchos líquidos

El estado de hidratación se ha relacionado con el riesgo de infección urinaria.

Esto se debe a que orinar rregullmente puede ayudar a eliminar las bakterias del tracto urinario para prevenir una infección.

Un estudio examinó a los учесници во sondas urinarias a largo plazo y descubrió que la baja producción de orina se asociaba con un градоначалник riesgo de desarrollar una ITU.

Од 2003 година, по испитување на 141 множество и најголем процент, кога ќе се вклучите во ликвидација, или ќе започнете со работа, ќе се воспостават релации во врска со инфекциите на уринарите што се повторуваат.

En otro estudio, 28 mujres controlaron su estado de hidratación usando una sonda para medir su concentración de orina. Encontraron que el aumento de la ingesta de líquidos disminuye la frecuencia de las ITU.

Para mantenerte hidratado y задоволител на ова нецедида де ликвидос, е мејџор бебе агура дурант тодо ел ди и симпре ти тенгас сед.

Tomar muchos líquidos puede disminuir el riesgo de desarrollar una ITU al hacerte orinar más, esto ayuda a eliminar las bakterias del trakto urinario.

2. Зголемување на исхраната од витамин Ц.

Algunas pruebas muestran que incrementar tu ingesta de vitamina C puede protegerte de las infecciones urinarias.

Se cree que la vitamina C funciona al aumentar la acidez de la orina, eliminando así las bakterias que causan la infección.

Un estudio de infecciones urinarias de 2007 en mujeres embarazadas observó los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.

Контактирајте се со евалуација на витамините од типот на заштита и намалување на заштитата, намалувањето на бројот на матичните дела на ИРСГ и ИТУ во аквалиумите за витамините во споредба со контролата според групата.

Otro estudio analizó los factores de comportamiento que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y se descubrió que una ingesta alta de vitamina C disminuye el riesgo.

Las frutas y verduras son especialmente ricas en vitamina C y son una buena manera de aumentar tu ingesta.

Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contienen la cantidad total recomendada de vitamina C en una sola porción.

Зголемување на внесувањето на витамини C puede disminuir el riesgo de ITU haciendo la orina más ácida, matando así las bakterias que causan infecciones.

3. Toma jugo de arándano sin azúcar

Tomar jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones urinarias.

La función de los arándanos es evitar que las bakterias se adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.

Ако не добиете студија, добиете повеќе од претходните приматели на уринарниот бебиерон и ставете го 8 пати (240 мл) од југо де арандано, ако имате 24 семинари. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos episodios de ITU que el grupo de control.

Отро естудио најголем број на потрошувачи на производи од арандандо се намалуваат намалувањата на ITU en un año, специјални специјализирани за да се повторуваат ITU повторливи.

До 2015 година, најпопуларно чекате да се пресметате капсули од југо де аркандано еквивалентно и дополнето со 8 повици на југо од арандано подриуки за намалување на уринарниот ериго.

Заради ембарго, алгонос отрос естудио сугерира дека е ел југо де арандано не се применува ефикасно и спречено ITU.

Прегледајте 24 анализи и вкупно 4.473 учесници. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no encontraron ningún beneficio.

Aunque las pruebas son mixtas, el jugo de arándano puede ser útil para reducir el riesgo de infecciones del trakto urinario.

Десет по желба ви се доставуваат придобивки самостојно во аплицирање, ју ју де арандано, а не лас маркас комерцијали ендолзада.

Algunos estudios muestran que los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones del trakto urinario evitando que las bakteria se adhieran al trato urinario.

4. Тома пробиотици

Лос пробиотик син микроорганизам има придобивки кои се консумираат како алиментоми и додатоци. Pueden promover un equilibrio saludable de bakterias en los intestines.

Лос пробиотика е дискабилни, како форма на суплементо, овде се додава и алиментос ферментадос, комо ел кефир, ел кимчи, ла комбуха и јогурт де пробиотици.

El uso de probióticos se ha vinculado con beneficios desde mejorar la salud digestiva hasta mejorar la función inmunitaria.

Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.

Un estudio encontró que el Лактобацилус, una cepa común de probióticos, ayuda a prevenir las ITU en mujeres adultas.

Otro estudio encontró que tomar probióticos y antibióticos es más efectivo para prevenir ITU recurrentes que utilizar solo los antibióticos.

Antibióticos, la línea de defensa principal contra las ITU, pueden causar trastornos en los niveles de bakterias цревата. Лос-пробиотик се враќа на ефикасно дејство за обновување на бактериите, кои сакаат да го третираат антибиотиците.

Algunos estudios han mostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de bacterias buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir las ITU cuando se usan solos o en combinación con antibióticos.

5. Практики кои се сметаат за препознатливи

La prevención de infecciones urinarias inicia con la práctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene.

En primer lugar, es importante que no retengas la orina durante mucho tiempo. Esto puede causar una acumulación de bakterie, que resulta en infección.

Оринарни деспуења на тениски релации сексуални односи се намалуваат ел рисого де ITU ал евитар кој ла бактериите се дисеминирани.

Adicionalmente, quienes están propensas a las ITU no deben utilizar espermicida, ya que está relacionado con el aumento de las ITU.

Конечно, куандо користи ел башо, асегарат де лимпијате де аделанте хација атрас. Limpiarte de atrás hacia adelante hace que las bakterias se dispersen hacia el tracto urinario y está asociado con el aumento del riesgo de desarrollar ITU.

Orinar con frecuencia y después de tener relaciones sexuales puede reducir el riesgo de desarrollar una ITU. El uso de espermicida y limpiarse de atrás hacia adelante aumenta el riesgo de ITU.

6. Prueba estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.

Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.

• Д-Маноза: es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y se ha demostrado que es efectiva para tratar las ITU y evitar la recurrencia.
• Хојас де баја де еспино: también conocidas como ува-урси. Un estudio mostró que una combinación de hoja de baya de espino, raíz y hoja de diente de león disminuyó la recurrencia de ITU.
• Extracto de arándanos: como el jugo de arándanos, el extracto funciona evitando que la бактерии се адиера ал тракто уринарио.
• Extracto de ajo: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecimiento de bakteries y prevenir las ITU.

Se ha demostrado que la D-Mannose, la hoja de baya de espino, el extracto de arándanos y de ajo son suplementos naturales que previenen las ITU y disminuyen su recurrencia.

En conclusión

Las infecciones urinarias son un problema comú y y lidiar con ellas puede ser frustrante.

Заштита од ембарго, мантеренте хидратдадо, практични алгони на академијата за достоинственост и додатоци во исхраната со состојки кои се контрастирани од ИТУ, синџири на дезинформации, како што се уништува десароларите.

Leer el artículo en Inglés