Што предизвикува пикирање додека кашлате?

Содржина

• Што е стрес инконтиненција?
• Причини за стресна инконтиненција
• Третман за стресна инконтиненција
• Терапија на карличен под
• Други третмани
• Кои се изгледите за стресна инконтиненција?

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е стрес инконтиненција?

Да имате истекување на урина додека кашлате е медицинска состојба позната како стресна уринарна инконтиненција (СУИ).

СУИ се јавува кога урината излегува од мочниот меур поради зголемување на абдоминалниот притисок. Секогаш кога тој притисок ќе се зголеми до точката каде што станува повеќе од притисокот потребен за да се задржи урината во мочниот меур, може да дојде до истекување. Активностите што предизвикуваат дополнителен притисок вклучуваат:

• кашлање
• кивање
• смеејќи се
• виткање
• кревање
• скокање

Ова е различно од другите видови на уринарна инконтиненција, како што е нагонската инконтиненција, што е предизвикано од абнормална контракција на мочниот меур.

Општо, стресната инконтиненција се јавува кога истекува само мала количина на урина. Ако мочниот меур целосно се испразни без ваша контрола, тогаш тоа е различен медицински проблем. Инконтиненцијата на стрес значи само дека кога има некаков додаден „стрес“ на мочниот меур, тоа предизвикува вашиот мочен меур да истече малку урина. Состојбата може сериозно да влијае на квалитетот на животот на една личност. Тоа може да предизвика да избегнуваат активности во кои обично уживаат.

Причини за стресна инконтиненција

Инконтиненцијата од стрес е почеста кај жените отколку кај мажите. Околу жени на возраст меѓу 19 и 44 години ќе развијат стресна уринарна инконтиненција, додека кај жени на возраст од 45 до 64 години има оваа состојба.

И додека истекувањето на урината не им се случува само на жените, тоа е честа состојба кај многу мајки затоа што мускулите на мочниот меур и мускулите околу мочниот меур можат да станат ослабени преку стресот на бременоста и породувањето. Вкупната инциденца на стресна инконтиненција е поголема кај жени кои родиле. А, жените кои родиле бебе вагинално, имаат двојно поголема веројатност да развијат стресна инконтиненција во споредба со жените кои родиле преку царски рез.

Постојат различни фактори кои можат да предизвикаат инконтиненција на стрес. За жените, најчеста причина е бременоста и породувањето. Мажите може да развијат стресна инконтиненција по простатектомија. Дебелината исто така го зголемува ризикот од истекување.

Други фактори на ризик за стресна уринарна инконтиненција вклучуваат:

• пушење
• карлична хирургија
• хроничен запек
• газирани пијалоци
• медицински состојби
• хронична карлична болка
• болка во долниот дел на грбот
• пролапс на карличните органи

Третман за стресна инконтиненција

Стрес инконтиненција е податлив. Првото нешто што треба да направите е да го посетите вашиот лекар за да разговарате за физикална терапија за зајакнување на карличниот под. Особено за жени кои родиле бебе, зајакнувањето на карличниот под е клучно за подобрување на контролата на мочниот меур.

Терапија на карличен под

Во некои други земји, карличната терапија е рутински дел од грижата за жената по раѓањето на бебето. Во САД, сепак, карличната терапија не е нешто за што се образуваат повеќето мајки. Најдобар пат е превенција, па доколку сте бремени или планирате да забремените, разговарајте со вашиот лекар за начините на кои можете безбедно да го одржувате и зајакнувате карличниот под во текот на целата бременост и за време на постпарталниот период.

Ако ги поминавте вашите години на раѓање, добрата вест е дека никогаш не е доцна да го зацврстите подот на карлицата. Мочниот меур е всушност поддржан од комплексна мрежа на мускули и без разлика на која возраст сте, мускулите можат да се зајакнат. За жени со стресна инконтиненција, мускулите кои го држат карличниот под, поточно леваторот (ЛА), генерално се ослабени. Физичката терапија за СУИ се фокусира на зајакнување на ЛА мускулите за подобрување на контролата на мочниот меур. Во суштина, пациентите практикуваат контрола и затегнување на мускулите што би ги користеле при задржување на урина. Тие исто така редовно ги затегнуваат и стегаат мускулите во период од неколку недели и месеци.

Други третмани

вклучуваат интервенции како вагинален конус за поддршка на мочниот меур и лекови кои можат да ја олеснат инконтиненцијата.

Кога инконтиненцијата на стрес е многу сериозна, се разгледува хируршка интервенција. откриле дека до 20 проценти од жените може да имаат потреба од операција за стресна инконтиненција или пролапс на карличен орган (две работи што обично одат рака под рака) до нивната 80 година. Денес, повеќе жени се оперираат за лекување на СУИ од кога било досега.

Кои се изгледите за стресна инконтиненција?

Ако имате стресна инконтиненција, знајте дека тоа е многу честа и податлива состојба. Ако имате СУИ, можете да ги испробате следниве совети за живеење со стресна инконтиненција:

Не плашете се да разговарате за вашата состојба со вашиот лекар. Многу луѓе ги пропуштаат опциите за третман затоа што не разговараат со својот лекар. Зборувањето за тоа може да доведе до подобрување на вашата состојба.

Размислете за редовна рутина за бања. Обука на мочниот меур да се испразни во редовни, временски интервали, како на пример на секои два до три часа, може да ви помогне да ги намалите инциденцата на протекување.

Додадете обука за силата во вашата рутина за вежбање. Движењата што додаваат обука за отпор на вашето тело ќе помогнат да се зајакне целото јадро. Само не заборавајте да работите со овластен личен тренер кој може да ве следи за правилна форма.

Намалете го кофеинот. Кофеинот ќе исфрли течност од вашето тело, предизвикувајќи уште повеќе да уринирате. Ако не можете целосно да го оставите кафето, барем намалете или проверете дали само дома го пиете утринскиот џо. Бидете сигурни да го испразните мочниот меур пред да ја напуштите куќата.