Што е ноќен терор, симптоми, што да се прави и како да се спречи

Содржина

• Симптоми на ноќен терор
• Можни причини
• Што да направите за да се ослободите
• Како да се спречат епизодите

Ноќниот терор е нарушување на спиењето во кое детето плаче или вреска во текот на ноќта, но без будење и се јавува почесто кај деца на возраст од 3 до 7 години. За време на една епизода на ноќен терор, родителите треба да останат смирени, да го штитат детето од можни ризици, како што е паѓање од кревет и да чекаат да заврши ситуацијата за околу 10-20 минути.

Овој вид нарушувања не е иста работа како ноќна мора, бидејќи се смета за парасомнија, што е збир на нарушувања на спиењето во детството, како резултат на промените во однесувањето што се случуваат во епизодите. Ноќниот терор може да се појави во која било фаза од спиењето, но почесто се случува да се случи во состојба на транзиција помеѓу спиење и будност.

Причините за ноќниот терор не се добро дефинирани, но тие можат да бидат поврзани со здравствени проблеми, како што се треска, прекумерна физичка активност, емоционален стрес или потрошувачка на возбудлива храна, како што е кафето. Ова нарушување може да се дијагностицира од страна на педијатар или психијатар и нема специфичен третман, со рутини за спиење и намалување на стресот се најдобрите начини за подобрување на ноќниот терор.

Симптоми на ноќен терор

Епизодите на ноќниот терор имаат тенденција да траат просечно 15 минути и во моментот на ноќниот терор, детето не реагира на она што го велат родителите, не реагира кога ќе се утешат, а некои деца можат да станат и да трчаат. Следниот ден, децата обично не се сеќаваат што се случило. Други симптоми кои се индикативни на ноќниот терор се:

• Агитација;
• Очи широко, иако не се целосно будни;
• Врисоци;
• Збунето и исплашено дете;
• Забрзано срце;
• Ладна пот;
• Брзо дишење;
• Edиркав на креветот.

Кога овие епизоди на ноќниот терор се многу чести и траат подолго време, важно е да се консултирате со педијатар или психијатар за да ја потврдите дијагнозата. Лекарот може да нареди тестови за да се исклучи дека детето има други болести, како што се напади или нарколепсија, што е нарушување на спиењето, во кое лицето може да спие смирено во кое било време од денот. Дознајте повеќе за тоа што е нарколепсија и кои се симптомите.

Можни причини

Нема специфична причина за појава на ноќен терор и ова нарушување и во најголем дел од времето не му штети на детето и не предизвикува никакви здравствени проблеми. Појавата на ноќниот терор исто така не е поврзана со спиритизмот или религијата, тоа е всушност нарушување на спиењето на детето, познато како парасомнија.

Сепак, некои ситуации можат да придонесат за влошување на епизодите на ноќниот терор, како што се треска, прекумерна физичка активност, потрошувачка на храна богата со кофеин, емоционален стрес и депресија.

Што да направите за да се ослободите

За да се ублажи ноќниот терор кај децата, родителите треба да останат смирени и не смеат да го будат детето, бидејќи детето не знае што се случува и може да не ги препознава родителите, станувајќи повеќе исплашено и вознемирено. Затоа, најважно е да ја одржувате животната средина безбедна и да чекате детето да се смири и да заспие повторно.

По завршувањето на ноќниот терор, родителите можат да го разбудат детето, носејќи го во бањата да пиша, избегнувајќи да зборуваат што се случило, бидејќи детето не се сеќава на ништо. Следниот ден, родителите треба да имаат разговор со детето за да се обидат да дознаат дали има нешто што ги прави загрижени или под стрес.

Како да се спречат епизодите

За да се спречат епизоди на ноќен терор, важно е да се знае дали има некаква ситуација во животот на детето што предизвикува стрес и предизвикува некаков вид внатрешен конфликт, и ако тоа се случи, се препорачува да побарате помош од детски психолог, бидејќи овој професионалец може да помогне при терапија и техники прилагодени на детето.

Покрај тоа, важно е да се создаде релаксирачка рутина за спиење пред спиење, како што е туширање под вода, читање приказна и пуштање тивка музика, бидејќи тоа помага да се подобри квалитетот на сонот на вашето дете. Лековите треба да се користат само со медицински совет и обично се користат само кога детето има некои други придружни емоционални нарушувања.