Вистинските мајки споделуваат како децата ја смениле нивната перспектива за фитнесот

Содржина

• „Моето тело е со иста големина како и пред да имам деца, но никогаш не сум бил повеќе изненаден од неговата сила“.
• „Тоа навистина ме натера да ја сакам мојата атлетика и моето тело на уште позначаен начин“.
• „Бев нервозен за време на бременоста, но потоа, јас сум многу посигурен во себе“.
• Преглед за

По породувањето, постои ментална и физичка промена што може да ја поттикне вашата мотивација, благодарност и заслужена гордост. Еве како три жени пристапија кон фитнесот откако станаа мајки. (Пробајте го овој план за вежбање по бременоста за да обновите силно јадро.)

„Моето тело е со иста големина како и пред да имам деца, но никогаш не сум бил повеќе изненаден од неговата сила“.

„Моето тело е со иста големина како и пред да имам деца, но никогаш не сум бил повеќе изненаден од неговата сила. Тоа е чувство на моќ. туркање или влечење) и повеќе од 60 килограми, сфаќам дека тоа што станав мајка ми помогна да најдам скриени супермоќи кои беа заклучени. Бркам три момчиња помлади од 6 години речиси насекаде - дури и во бикини во деновите на плажа. (Поврзано: Што мајките можат да научат од слабеењето на Блејк Лајвли за 61 фунта после породувањето)

-Essесика Брител, ко-сопственик на Велор, гроздобер бутик во Newуберг, Орегон, со синовите (од лево) Обадија, Некода и Јуда

„Тоа навистина ме натера да ја сакам мојата атлетика и моето тело на уште позначаен начин“.

„Специјализирам за тренирање спортисти за време на бременоста и после породувањето, па кога го добив првиот син, Кејд [сега 4], продолжив со тренинзите со него веднаш до мене. Тој е толку навикнат да ме гледа како кревам тешки мрена и како тренер сака да ме имитира со неговите тегови за играчки. Деновиве, ги вклучувам и двете деца во моите тренинзи. Минатиот ден на мајката, додека бев бремена со шанса, отидовме на семејно качување; сега ќе го закачам за градите како Го повлекувам Кејд на санки зад мене. Тоа навистина ме натера да ја сакам мојата атлетика и моето тело на уште позначаен начин ". (Поврзано: 7 мајки споделуваат како е навистина да се има царски рез)

-Бриана битки, стренер на тренинг и кондиционирање во Мурпарк, Калифорнија, туркајќи го новородениот син Шенс

„Бев нервозен за време на бременоста, но потоа, јас сум многу посигурен во себе“.

„Враќајќи се на манекенството набргу откако се роди ќерка ми, всушност резервирав повеќе работа како пополна големина 14 отколку што правам со мојата сегашна големина 10. Мојата прва работа беше дури и снимање на долна облека. Го прегрнав моето тело кога беше големо и бремена , и јас си верував дека повторно ќе се вклопам на здрав начин, така што никогаш не купив очај за моментално рамни стомачни мускули. (За губење на тежината на бебето е потребно време.) Всушност, тоа е толку трогателен момент кога True лежи на мојот стомак, неа Омилено место. Бев нервозен за време на бременоста, но потоа, јас сум многу посигурен во себе. "

-Кејти Вилкокс, Основач на Natural Model Management во Лос Анџелес и автор на Здраво е новото слабо, со ќерката Тру

Преглед за