Тајната за рамен стомак на Мајли Сајрус

Содржина

• Преглед за

Како Мајли Сајрус изгледа толку добро? Нејзините стомачни секогаш изгледаат фантастично! Добро, таа има 19. Но, настрана од тоа, таа се труди да работи! Од февруари оваа година, Сајрус тренира со гуру -пилатес Мари Винсор пет до шест дена во неделата за да го тонира телото на младите актерки, да го подобри нејзиното држење и, се разбира, да изваја одлични стомачни мускули.

Омилените потези на Сајрус секогаш вклучуваат опрема за пилатес, но таа исто така ги сака стоте, истегнувањето на двата нога и крстот, што се може да се направи само со душек. Рацете на реформаторот се еден потег на кој се потпира Сајрус за да ги издолжи и тонира нозете. Кога Сајрус е на пат, таа го користи Winsor's Lower Body Pilates DVD ($15; gaiam.com) во комбинација со Flat Abs Pilates. Настрана од Пилатес, Сајрус сака да трча и одржува активен животен стил (погледнете ја оваа слика на која ја става педалата на метал). Младата актерка исто така е нетолерантна на глутен, така што нејзиниот нутриционист ги чува и глутенот и млечните производи од нејзината исхрана за да ги одржува стомачните стомачни изгледи!

Преглед за