Оваа нова технологија ви овозможува отчукувањата на срцето Контролирајте ја неблагодарна работа во реално време

Содржина

• Преглед за

Деновиве, нема недостаток на начини за следење на отчукувањата на срцето, благодарение на огромен број алатки, уреди, апликации и гаџети дизајнирани да ви помогнат да ги следите вашите тикери без разлика дали вежбате или се ладите на каучот. Но, кул технологија го превртува сценариото за традиционално следење на отчукувањата на срцето. iFit, поврзана и интерактивна фитнес платформа, објави лансирање на ActivePulse, нова функција која им овозможува на отчукувањата на срцето автоматски да ја прилагодат брзината и наклонот на вашата неблагодарна работа - што значи дека можете да ги најавите километрите без да се грижите дали тренирате во вашиот оптимална зона на отчукувањата на срцето.

Во случај да ви треба освежување на тренингот со отчукувањата на срцето, тоа е метод што го користат елитни спортисти и секојдневни ентузијасти за фитнес, во кој учите и тренирате во вашата специфична зона на отчукувањата на срцето за да ви помогне да ги добиете најдобрите резултати од ниски, умерени и вежбање со висок интензитет. Обуката за отчукување на срцето може да ја подобри вашата целокупна кондиција, да го намали нивото на холестерол и шеќер во крвта, да ја подобри чувствителноста на инсулин и да го намали крвниот притисок, за да наведе само неколку придобивки. (Овој 30-дневен кардио HIIT предизвик е загарантиран да го засили вашиот пулс.)

Иако е прилично лесно да се следи пулсот за време на тренингот, рачно прилагодување на интензитетот во средината на вежбање за да останете во оптималната зона на отчукувањата на срцето може да биде незгодно. Ако некогаш сте набрзина ги забрзале или забавиле чекорите откако погледнавте во вашиот Apple Watch, сигурно сте добро запознаени со тоа колку е досадно да бидете сигурни дека останувате во зона на отчукувањата на срцето што е безбедна и ефикасна. за вашето тело.

Но, новата карактеристика на iFit ActivePulse ви помага да ја постигнете оваа цел со следење на отчукувањата на срцето и создавање повратни информации во реално време помеѓу измерениот пулс и брзината и наклонот на неблагодарна работа. Користејќи напредни алгоритми, ActivePulse постепено ќе ги „учи“ вашите уникатни модели на однесување за време на тренинзите, осигурувајќи дека вашето време на лента за трчање е најефикасно за вашите специфични здравствени потреби и цели. (Поврзано: Што треба да знаете за отчукувањата на срцето во мирување)

ActivePulse ќе биде достапен на сите неблагодарни движења NordicTrack, ProForm и Freemotion контролирани по ажурирање на софтверот што доаѓа овој месец, а наскоро ќе биде достапен и на стационарни велосипеди, веслачи и елипсовидни брендови. Ако веќе го имате, само проверете дали сте го презеле најновото ажурирање на софтверот (откако ќе биде достапно) и добро сте.

Сакате да додадете неблагодарна работа во вашата рутина за вежбање дома за да можете да ги искористите предностите на новите понуди на iFit? За беспрекорен, а сепак моќен модел, пробајте ја лентата за трчање NordicTrack T Series 6.5S (Buy It, 695 $, amazon.com), која вклучува едномесечно членство во iFit, појас што апсорбира удари што се чувствува како да сте работи на облаци и едноставен 5-инчен дисплеј што ви овозможува беспрекорно да ги следите вашите темпо и тајминг. (Поврзано: Оваа лента за трчање со рабови одговара на вашиот чекор)

Ако сте спремни да потрошите малку повеќе, поскап избор со убиствени критики е трговската лента NordicTrack Commercial 1750 (Купи ја, 1.998 долари, amazon.com). Вклучува едногодишно членство во iFit заедно со извонредно 10-инчен интерактивен HD екран на допир за пренос на тренинзи на iFit на барање, амортизиран појас дизајниран специјално за тркачи и компактен дизајн со EasyLift помош за да ви помогне да ја преклопите неблагодарна работа и да ја зачувате далеку кога ќе завршиш.

Преглед за