Makeивеам како фитнес модел на Инстаграм

Содржина

• Преглед за

О, каква разлика прави позата! И тоа никој не го знае подобро од про фитнес моделот Алиса Босио. 23-годишната Њујорчанка неодамна направи бум затоа што објави слика на која носи секси бикини...кои воопшто не изгледаат секси. Нормално, таа изгледа завидно затегнато, исончано и затегнато, но на снимката подолу можете да ги видите сите недостатоци и несовршености кои вообичаено се кријат со добрите агли и соодветното осветлување.

И таа го направи тоа намерно, како дел од демото пред и потоа за да им покаже на своите читатели што точно е вклучено во правењето на сите оние прекрасни фитнес фотографии кои без напор ги гледаме како се движат низ нашите доводи секој ден. Совет: Нема ништо без напор во тоа!

Босио за прв пат почна да го користи Инстаграм пред четири години како начин да го следи своето здраво патување, но брзо ги нашла другите кои бараат малку добра инспирација. Нејзиниот микс од неверојатни снимки, остварливи тренинзи и совети за здрава исхрана ѝ донесе 1,6 милиони следбеници (помеѓу нејзините сметки @FittLyss и @how2mealprep). Сфати дека сака да може да се поврзува со луѓе и да има позитивно влијание во нивните животи преку социјалните мрежи, па затоа фитнес фанатикот одлучи својата страст да ја претвори во работа со полно работно време. (Но, внимавајте: Не сите објавувања на Инстаграм за „вклопување“ се инспиративни.)

Но, иако можеби го живее Инста-сонот на секоја девојка, не се работи за сончеви палуби во базенот и бесплатни дизајнерски носии за вежбање. Многу работа оди на секоја слика што ја објавува-факт за кој е многу отворена.

„Луѓето претпоставуваат дека го имам ова неверојатно тело под секој можен агол, и ова е толку далеку од реалноста“, вели таа.

Не правете грешка, таа има неверојатно фит тело, усовршено со секојдневни вежби со кружен интензитет и чиста диета. Но, одличното тело автоматски не го олеснува добивањето одлична слика, и среќна е што ги откри тајните за постигнување на таа совршена снимка. „Моите слики ретко се фотографираат и објавуваат“, признава таа. За почеток, таа инвестираше во професионален фотоапарат, наместо да се потпира на телефонот и се обидува да ги направи сите нејзини снимки наутро кога не е надуена. Потоа, таа прави помеѓу 50 и 100 снимки, разликувајќи ја позата малку секој пат. Откако ја избра онаа што најмногу и се допаѓа, таа користи неколку различни апликации за уредување и филтри за навистина да ги направи да се појават.

Како што рече, обично ѝ треба околу еден час за да направи една снимка на Instagrammable. Сепак, не се сите нејзини објави овој пат интензивни, бидејќи таа ќе објавува и снимки од оброк или слики од напредокот од нејзините следбеници, додавајќи до 2 или 3 дневно. Нејзината друга голема временска инвестиција: нејзиното тело, какво што е, во суштина, нејзиниот производ. Така, таа поминува околу еден час дневно во теретана со дополнителен час подготвувајќи три здрави оброци дневно.

Тоа е многу работа, но вреди, вели таа. Не само што е забавно добивањето одлична слика, туку и како таа го пласира својот бренд и заработува за живот. Кога за првпат започнала, прифаќала реклами и плаќала спонзорства, но сега вели дека ги заработува сите пари продавајќи ги сопствените 8-неделни водичи за вежбање и прави фитнес моделирање за компании од страната. Водичите, вели таа, се она што навистина ја возбудува-ги дизајнира врз основа на сопствените вежби и, бидејќи с still уште студира за да добие личен сертификат за обука, ги проверил претставник на Националната академија за спортска медицина за да се увери тие се безбедни и ефективни. (P.S. Вашите селфи во теретана може всушност да ви помогнат да изгубите тежина.)

Но, сето тоа совршенство може да дојде со цена. Босио вели дека чувствува притисок да живее до совршената слика прикажана во нејзините снимки, особено кога за првпат започна да се занимава со моделирање на Инстаграм. „Имам денови кога не сум мотивирана и не сакам да вежбам или да се хранам здраво, и се чувствувам како да ги изневерам луѓето“, објаснува таа. Но, таа научи дека е во ред понекогаш да се откажува и да ја покажува својата човечка страна-и дека луѓето сметаат дека тоа е исто толку инспиративно како и нејзините селфи убијци за вежбање. „Сакам луѓето да знаат дека е во ред да ги уредувате вашите слики с you're додека сте сигурни дека и вие не сте уредувани“, додава таа.

"Пред некој ден мојата келнерка ми сервираше чинија со помфрит за вечера и ми рече:" Чекај ... зарем не си @Fittlyss ?! "", споделува таа. „Пред неколку години, ќе се чувствував како да треба да се објаснувам себеси за нездраво јадење, но многу ми е поудобно со тоа што сум и многу сум среќна затоа што конечно најдов рамнотежа со овој начин на живот.

Тоа е таа рамнотежа што таа се обидува да ја продаде сега, а не совршенство. „Порано се опседнував со храната на другите луѓе и посакував да го имам нивниот живот, но сликата речиси никогаш не е она што изгледа“, вели таа. (Некои starsвезди на Инстаграм дури и се отворија за тоа колку е нивната храна од реалноста.) „На крајот од денот, не е важно како изгледате, важно е само како се чувствувате“, вели таа. „Секогаш правете се себеси приоритет број еден затоа што е единствената личност со вас ти. Не треба да зависите од никого или од ништо за да бидете среќни“.

Преглед за