Како да започнете контракции на трудот

Содржина

• Преглед
• Природни начини да се предизвика труд
• Помести се
• Имајте секс
• Обидете се да се опуштите
• Јадете нешто зачинето
• Долу малку рицинусово масло
• Закажете сесија за акупунктура
• Побарајте од вашиот лекар да ви ги соблече мембраните
• Одете билни
• Следните чекори
• П:
• О:

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

По 40 долги недели, вие сте повеќе од подготвени да го имате вашето бебе. Вашиот термин за породување е на повидок, а болничката торба е спакувана.

Можете да ги почувствувате ударите и движењата на вашето бебе, но немавте ниту една контракција. Па, што можете да направите за да ги забрзате работите? Дали има некој начин природно да ги започнете контракциите на трудот?

Иако обично е најдобро да почекате вашето бебе да одлучи кога е време да го направи своето големо деби, има многу работи со кои можете да се обидете да ги придвижите работите.

Еве неколку безбедни начини да се обидете да започнете контракции на трудот.

Природни начини да се предизвика труд

Со малку или без научни докази кои ја поткрепуваат нивната ефикасност, овие методи спаѓаат во областа на фолклорот. Пред да ги испробате, разговарајте со вашиот лекар или бабица за да добиете зелено светло.

Помести се

Движењето може да помогне во започнување на трудот. Не мора да одите на час по кик-бокс: дури и прошетка низ соседството или одење и одење и слегување по неколку скали може да направи трик.

Идејата е дека гравитацијата може да му помогне на вашето бебе да падне подалеку во породилниот канал. Овој зголемен притисок може да помогне во проширувањето на грлото на матката.

Дури и ако не работи, вежбањето е корисно за ослободување од стресот и зајакнување на вашите мускули. Само не претерувајте - ќе ви треба многу енергија кога трудот навистина започнува.

Имајте секс

Сексот често се препорачува за започнување на трудот. Безбедно е да се обидете се додека вашата вода сè уште не е скршена. Сексот може да биде ефикасен од неколку причини, вклучително и дека спермата е богата со простагландини, хормон што може да предизвика контракции во мускулите на матката. Ако се надевате дека сексот ќе ги започне работите, вашиот партнер треба да ејакулира во вагината.

Оргазмот исто така може да ја стимулира матката, а сексот воопшто може да го ослободи хормонот окситоцин. Ова е хормон кој предизвикува контракции. Ако започнете со доење откако ќе се роди вашето бебе, истиот хормон е одговорен за намалување на вашата матка до нејзината големина пред бременоста.

Стимулацијата на брадавиците е уште еден метод што може да го пробате. Нежно триење или тркалање на брадавицата ги стимулира градите, друг метод за ослободување на окситоцин.

Обидете се да се опуштите

Ако одите на час за породување, најверојатно сте научиле барем еден метод на релаксација. Обидете се да се чувствувате пријатно и да го визуелизирате почетокот на трудот. Ова е добар начин за ослободување од напнатоста, дури и ако сфатите дека не прави многу за да започнете контракции.

Јадете нешто зачинето

За лутите пиперки и зачинетата храна се вели дека помагаат во породување. Ова може да биде затоа што некои зачинети јадења можат да предизвикаат ослободување на простагландини додека варите.

Не е само зачинета храна со која некои жени се колнат дека ќе започнат со породување. Сè што е од ананас до сладунец до кинеска храна е заслужно дека топката се тркала. Но запомнете, освен ако не сте навикнати да јадете оваа храна, веројатно не е најдобра идеја да јадете нешто само за да пробате да започнете со породување.

Долу малку рицинусово масло

Со своите екстремни лаксативни ефекти, рицинусовото масло е уште еден метод за кој се смета дека предизвикува породување. Бидејќи тоа предизвикува контракција на цревата, вашата матка исто така може да започне да се контрахира.

Треба да се поддржи дека ова работи, и треба да се користи со внимание. Бидете сигурни дека прво консултирајте се со вашиот лекар и не претерувајте. Последното нешто што го сакате на крајот од бременоста е бесен случај на дијареја!

Закажете сесија за акупунктура

Акупунктурата е уште еден метод за ослободување на окситоцин во вашето тело. Нема многу научни докази кои покажуваат колку е успешна акупунктурата при започнување на трудот. Но, тоа е добро ослободување од напнатост.

Побарајте од вашиот лекар да ви ги соблече мембраните

На вашиот следен пренатален состанок, прашајте го вашиот лекар или бабица за соблекување на мембраните. Со нараквица со прст, вашиот лекар ќе ја оддели амнионската кеса од theидот на вашата матка. Со тоа може да се ослободат простагландини, што може да помогне во придвижувањето на работите.

Не е невообичаено да почувствувате благи грчеви или дамки откако ќе ви ги соблечат мембраните. Ако крварењето стане обилно, веднаш јавете се на вашиот лекар.

Одете билни

Чајот од лисја од црвена малина е популарен метод за поттикнување на породување. Се смета дека чајот ја тонизира вашата матка. Друг трик со билки е маслото од вечерна јаглика. Веројатно нема да започне контракции на трудот, но може да помогне во грлото на матката да омекне.

Секогаш проверувајте со вашиот лекар или бабица пред да пробате чај или масла за да предизвикате породување.

Купувајте чај од лисја од црвена малина.

Купувајте масло за јаглика.

Следните чекори

Дури и ако ниту еден од овие методи не работи за да започне контракции, запомнете дека крајот е близу. Вие нема да бидете бремени засекогаш. Наскоро, ќе го држите вашето ново бебе во рацете.

Ако се чини дека ништо не работи, обидете се да одморите малку. Тоа е веројатно најдоброто нешто што можете да го направите. Штом вашето бебе е тука, ќе ви треба енергија.

П:

Дали е безбедно да се обиде да предизвика труд дома?

Анонимен пациент

О:

Ако сте веќе мандат во 40 недела, можеби ќе се чувствувате многу подготвени да го породите и да се сретнете со вашето бебе. Ако сте имале некомплицирана бременост со редовна пренатална нега, би можеле да размислите да се обидете домашни методи за почеток на породувањето. Тие обично имаат тенденција да бидат безбедни, но можеби не се многу ефикасни. Секогаш проверувајте со вашиот лекар пред да се обидете сами да предизвикате породување.

Универзитет во Илиноис - Чикаго, колеџ за медицинаОдговорите ги претставуваат мислењата на нашите медицински експерти. Целата содржина е строго информативна и не треба да се смета за медицински совет.