Како може да се направи физиотерапија за артроза

Содржина

• 1. Мраз или топлина
• 2. Електротерапија
• 3. Рачна терапија
• 4. Кинезиотерапија

Физиотерапијата е многу важна во третманот на остеоартритис и треба да се изведува по можност секој ден, со одмор за време на викендите, но кога тоа не е можно, се препорачува да се прави физиотерапија најмалку 3 пати неделно.

Ресурсите што ги користи физиотерапевтот може да варираат во зависност од жалбата презентирана од пациентот и неговите / нејзините способности и, според тоа, секоја личност мора лично да биде проценета од физиотерапевт кој ќе посочи што му треба на секоја личност да се опорави.

Некои опции што можат да бидат корисни се:

1. Мраз или топлина

Кеси со мраз или топлина се некои од опциите за третман за намалување на болката и воспалението. Кога има воспалителни знаци, ладни облоги се најдобри опции, бидејќи тие ја намалуваат болката, воспалението и грчевите во мускулите. Криотерапија може да се примени 3 до 4 пати на ден, од 10 до 15 минути секој пат. Мразот не треба да дојде во директен контакт со кожата и треба да се завитка во тенка крпа или чаршави хартија, на пример. Нормално е областа првично да биде малку белузлава и чувството на намалување на болката доаѓа по околу 7-12 минути.

Откријте кога е најдобро да користите мраз или топлина со кликнување овде.

2. Електротерапија

Употребата на уреди како што се напнатост, ултразвук, краток бран, ласер и магнетотерапија може да биде корисна, но не треба да се користат сите истовремено. Јонтофорезата може да биде индицирана за да се олесни пенетрацијата на лековите на местото на болката, а времето на апликација може да варира од 10 до 45 минути. Ултразвукот треба да се изврши особено по употреба на мраз за да има поголем ефект и магнетронот може да се наведе во случај на артроза во 'рбетот, бидејќи помага во регенерација на погодените ткива.

Откријте ги главните придобивки од магнетотерапијата.

3. Рачна терапија

Рачните техники, како што се масажи и заеднички мобилизации, се од голема важност за одржување на зглобовите правилно наводнети и порамнети. Тие можат да се изведуваат и на почетокот и на крајот на секоја сесија, но никогаш по употреба на студ. Мобилизацијата треба да се прави околу 3 минути во секој зглоб, така што телото е доволно стимулирано за да произведе повеќе синовијална течност и да се одржи интраартикуларниот простор.

4. Кинезиотерапија

Кинезиотерапијата опфаќа вежби што мора да се изведат кога има помалку болка. Зајакнувањето на мускулите е составен дел од третманот кој помага да се одржи зглобот цврст, да се подобри рамнотежата и мускулниот тонус, но мора да се внимава при изборот на силата, бидејќи не можете да го форсирате зглобот премногу. Хидротерапија и вежби изведени со 0,5 и 1 кг тежина обично се прифатени од повеќето пациенти, но првично вежбите треба да се изведуваат по следниот редослед на прогресија:

• Без движење, само со изометрична контракција,
• Со мала контракција;
• Со рачен отпор;
• Со употреба на еластичен отпор;
• Со отпор со тегови.

По испуштањето, лицето може да изведува и други вежби како што се клинички пилатес и хидротерапија за да ја одржи мускулната сила, со што се спречува враќањето на болката предизвикана од артроза.

Покрај овие вежби, истегнувањето ја зголемува флексибилноста и се препорачува на сите сесии за физиотерапија.

Физиотерапевтскиот третман треба да се спроведува од 3 до 6 месеци, но ако третманот не ги донесе очекуваните придобивки, се препорачува хируршка интервенција за поставување протеза на заболениот зглоб, барајќи понатамошни сесии за физиотерапија за неколку недели по операцијата.