Предности на сол бањи Epsom за време на бременоста

Содржина

• Што е сол на Епсом?
• Како да користите сол Epsom
• Придобивките
• 1. Смирете ги тие мускули
• 2. Ублажувачка кожа
• 3. Помогнете при варењето на храната
• 4. Намалете го стресот
• 5. Пополнете сол
• Дали е ефикасен?
• Други придобивки
• Каде да купите сол на Епсом
• Предупредувања

Epsom сол е сојузник на бремена жена.

Овој природен лек против болки има неверојатно долга историја. Со векови се користи како третман за различни проблеми со бременоста.

Еве поглед на придобивките од употребата на сол Epsom за време на бременоста.

Што е сол на Епсом?

Epsom сол не е всушност сол. Тоа е затоа што не содржи натриум хлорид. Epsom сол е кристализирана форма на магнезиум и сулфат, два минерали кои се појавуваат природно.

Овие кристализирани минерали првично биле откриени како „сол“ што ги нарекуваме денес во Епсом, Англија. Солта Епсом се користи со векови.

Како да користите сол Epsom

Бремените жени можат да користат сол Epsom додека се натопуваат во када. Epsom сол се раствора многу лесно во вода. Многу спортисти го користат во бањата за ослободување на болки во мускулите. Тие се колнат дека им помага на мускулите да се опорават по напорниот тренинг.

Измешајте околу 2 чаши сол Epsom во топла бања и впијте околу 12 до 15 минути. Бидете сигурни да ја одржувате температурата на водата удобна и да не е врела. Премногу покачување на температурата на вашето тело со натопување во топла када е опасно за идното бебе. Поради оваа причина, за време на бременоста треба да се избегнуваат топли кади (или многу топла вода за капење).

Придобивките

Има неколку придобивки од земањето бањи со сол Епсом за време на бременоста. Ова се првите пет причини што бремените жени го препорачуваат.

1. Смирете ги тие мускули

Бремените жени може да откријат дека бањата со сол на Епсом помага во олеснување на болките во мускулите и болките во грбот. Често се препорачува лекување на грчеви во нозете, чест проблем за време на бременоста.

2. Ублажувачка кожа

Многу бремени жени откриваат дека солта Епсом ја смирува кожата што се протега. Исто така, се препорачува да се забрза заздравувањето на посекотините и помалите изгореници од сонце.

3. Помогнете при варењето на храната

Бремените жени не треба да внесуваат сол Epsom освен ако вашиот лекар не ви доставил специфични упатства и препораки за дозирање.

4. Намалете го стресот

Се верува дека магнезиумот е природен редуктор на стрес. Многу бремени жени откриваат дека солта Епсом помага да се смири душата.

5. Пополнете сол

Недостатокот на магнезиум е здравствена грижа во САД. Солта Епсом може да помогне да се заменат некои од сите што недостасуваме во нашите диети. Одете кај вашиот лекар ако сте загрижени дека не внесувате доволно сол во вашата диета. Не внесувајте сол Epsom освен ако вашиот лекар не ви даде специфични упатства.

Дали е ефикасен?

Некои истражувања сугерираат дека магнезиум сулфат апсорбира преку кожата. Затоа се користи во бања. Но, некои експерти велат дека апсорбираната количина е премала за да биде важна.

Никој не тврди дека солта Епсом, кога се користи во бања, прави мала штета или воопшто не штети. Тоа значи дека многу лекари ја гледаат солта Епсом како безбеден начин да најдат олеснување, дури и ако олеснувањето не може да се мери научно.

Други придобивки

Една студија објавена во британскиот журнал за акушерство и гинекологија следела жени на кои им бил даден интравенски сулфат на магнезиум за лекување на прееклампсија. Прееклампсијата е потенцијално опасна по живот состојба која се развива за време на мал процент на бременост.

Во студијата предводена од британците, бремени жени од целиот свет со прееклампсија биле третирани со магнезиум сулфат. Го намали нивниот ризик за повеќе од 15 проценти. Всушност, лекарите користеле магнезиум сулфат за лекување на прееклампсија уште од раните 1900-ти. Студијата поткрепи со децениска употреба.

Epsom сол исто така се користи за лекување на дигестивни проблеми како што се металоиди и запек. Но, овој третман бара консумирање сол на Епсом. Ова е нешто што никогаш не треба да го правите без насока на лекар.

Каде да купите сол на Епсом

Epsom сол е достапна во аптеките и многу продавници за храна. Findе најдете разновидни брендови и цени. Нема вистинска разлика помеѓу ниту еден од нив. Но, за време на бременоста, држете се до исправената сол на Епсом.

Не користете производи мешани со билки или масла за да избегнете алергиски реакции или други компликации.

Предупредувања

Никогаш не треба да јадете сол на Епсом. Додека сте бремени, не пијте го растворен или инјектирајте го без совет и помош од лекар. Иако е ретко, може да се појави предозирање или труење со магнезиум сулфат.