Болки во рацете: 10 причини и што да направите

Содржина

• 1. Напрегање на мускулите
• 2. Тендонитис
• 3. Паничен напад / криза на вознемиреност
• 4. Повреда на ротаторната манжетна
• 5. Дислокација на рамото
• 6. Артроза
• 7. Срцев удар
• 8. Ангина
• 9. Леплив капсулитис
• 10. Остеопороза
• Кога да се оди на лекар

Болката во рацете генерално не е знак на сериозен проблем, особено кога е лесна и се појавува постепено, во повеќето случаи се поврзани со промени во мускулите или тетивите, како резултат на прекумерно вежбање или повреда.

За да може да се идентификува што го предизвикува симптомот, мора да се забележи кога се појавила болката во раката, нејзиниот интензитет и ако се подобрува или влошува со одмор. Ако болката е многу силна, се појавува одеднаш или е придружена со други посериозни симптоми, како што се вртоглавица или отежнато дишење, важно е да одите во болница или да посетите лекар.

Следното е 10 од најчестите причини за болка во раката:

1. Напрегање на мускулите

Знаците и симптомите на истегнување на мускулот во раката се локализирана болка над мускулот, што обично се јавува по пад, мозочен удар или напор во теретана. Регионот се уште може да се врти малку отечен, но тоа не е секогаш забележливо.

Што да се прави: во текот на првите 48 часа може да биде корисно да се постави ладна компресија на местото на болката, а по тој период е најдобро да се става топол компрес 20 минути, 1 или 2 пати на ден. Нанесувањето на антиинфламаторна маст како Диклофенак исто така може да помогне. Дознајте повеќе детали за тоа како можете да третирате истегнување на мускулите.

2. Тендонитис

Болката во рацете исто така може да биде знак на тендинитис, ситуација која главно ги погодува наставниците, службениците, сликарите или луѓето кои имаат професија во која треба да ги креваат рацете неколку пати на ден или да прават многу повторувачки движења.

Сепак, тендинитисот може да влијае и на луѓе кои вежбаат тегови или кои паднале и го погодиле рамото или лактот на подот, на пример. Болката може да се лоцира поблиску до лактот или рамото, но исто така е вообичаено да зрачи надолу по раката.

Што да се прави: поставувањето ладна компресија, со кршен мраз, е добра опција за борба против болката. Физиотерапијата е исто така добра опција за постојана болка, која трае повеќе од 1 месец. Проверете ги главните опции за третман на тендинитис.

3. Паничен напад / криза на вознемиреност

За време на напад на вознемиреност или напад на паника, можни се симптоми како возбуда, срцево палпитирање, болка во градите, чувство на топло, потење, отежнато дишење и чудно чувство во раката. Покрај тоа, во напад на паника лицето сè уште може да не може да ја напушти куќата, избегнувајќи контакт со други луѓе и претпочитајќи да биде сам во собата.

Што да се прави: во паника или вознемиреност е важно да се обидете да земете длабок здив, да останете смирени и, доколку е потребно, да свиткате за да се чувствувате позаштитени. Погледнете што друго можете да направите за да се справите со напад на паника.

4. Повреда на ротаторната манжетна

Болката во раката што се наоѓа поблиску до регионот на рамото може да биде знак на повреда на ротаторската манжетна, што се случува кога има повреда на структурите кои помагаат да се стабилизира рамото, предизвикувајќи болка, покрај тешкотијата или слабоста на кренете ја раката.

Што да се прави: индицирано е да се одмори, да се нанесува мраз и да се прават физиотерапевтски сесии, а ортопедот може да укаже и на употреба на антиинфламаторни лекови, како што е кетопрофен, за ублажување на болката или, во случаи кога нема подобрување, може да биде потребно да се изврши хируршки третман. Дознајте повеќе за манжетната ротатор.

5. Дислокација на рамото

Кога има силна болка во рамото што зрачи со раката, тоа може да биде знак на дислокација на рамото, што се случува кога коската ќе успее да се исели од својата природна позиција во рамениот зглоб. Овој вид на повреда е почест кај луѓе кои се занимаваат со спорт како што се пливање, кошарка или пливање, но може да се случи и по несреќа или при неправилно подигање на многу тежок предмет, на пример.

Покрај болката, нормално е и лицето да има намалување на движењата што може да ги направи со погодената рака.

Што да се прави: важно е да се консултирате со лекар, така што раката ќе се врати во својата природна положба. Во некои случаи, раката може да се врати во својата положба природно, и во овие случаи, за ублажување на болката, можете да направите топла бања и да нанесете маст како што е Диклофенак на рамото и на раката. Научете како да ја идентификувате и лекувате дислокацијата на рамото.

6. Артроза

Артрозата е уште една од најчестите причини за болка во раката, особено по 45-та година од животот, и се појавува при вршење големи движења во кои се вклучени рамото или лактот. Овој вид на болка може да остане неколку часа и може да има чувство на песок во зглобот или крцкање за време на движењата.

Што да се прави: третман за остеоартритис се прави со употреба на лекови за ублажување на болката, што треба да ги препорача ортопед и сесии за физиотерапија за подобрување на подвижноста на зглобовите. Третманот обично трае многу време и, во зависност од случајот, може да биде неопходна хируршка интервенција. Подобро да разберете што е артроза и како се прави третманот.

7. Срцев удар

Иако е поретка, болката во раката може да биде и знак на срцев удар. Тоа е затоа што, при инфаркт, вообичаено е болката што се јавува во градите да заврши како зрачење на раката, предизвикувајќи чувство на тежина, покрај пецкање, особено во левата рака.

Покрај тоа, инфарктот е придружен со други карактеристични симптоми како што се стегање во градите, лошо варење и непријатност во грлото. Погледнете ги првите 10 симптоми на срцев удар.

Што да се прави: секогаш кога постои сомневање за срцев удар, многу е важно да се оди во собата за итни случаи што е можно поскоро.

8. Ангина

Друга срцева состојба што може да се поврзе со болка во раката е ангина пекторис, меѓутоа, во ангина, обично болката што се појавува во градите е помалку интензивна.

Ангина е почеста кај луѓе кои имаат некаков вид на циркулаторно нарушување, како што се атеросклероза, висок крвен притисок или дијабетес, и се јавува затоа што се зафатени артериите на срцето и крвта не може лесно да помине, предизвикувајќи болка во срцевиот мускул. Болка поврзана со ангина може да настане по силни емоции или да вложи некои напори, на пример.

Што да се прави: ако постои сомневање за ангина, важно е да отидете во собата за итни случаи или да се консултирате со кардиолог, за да ја потврдите дијагнозата и да започнете со соодветниот третман. Лекарот може да препорача употреба на лекови за подобрување на протокот на крв низ артериите на срцето, како што се динитрат или изосорбид мононитрат. Откријте повеќе детали за третманот за различни видови на ангина.

9. Леплив капсулитис

Кај леплив капсулитис, вообичаено е лицето да не може добро да го движи рамото, што се чини дека е „замрзнато“, а болката зрачи со раката, но тоа е поинтензивно во текот на ноќта. Оваа промена може да се појави одеднаш, за време на спиењето и се чини дека е поврзана со психолошки нарушувања. Сè уште може да има болка во рамото и симптомите имаат тенденција да траат неколку месеци, загрозувајќи ги дневните задачи, како што се облекување или чешлање коса.

Што да се прави: се препорачува да се прават физиотерапевтски сесии со кинезиотерапевтски вежби и клинички пилатес, покрај техниките за пасивна мобилизација. Разберете подобро што е леплив капсулитис и како да се лекува.

10. Остеопороза

Кога болката во рацете се чини дека се наоѓа во коските и е придружена со болка во други локации на коските, како што се нозете, тоа може да биде знак на остеопороза. Овој вид на болка може да биде присутен дури и кога сте во мирување, почеста кај луѓето над 50 години, особено кај жените во менопауза.

Што да се прави: третманот треба да се направи со зголемен внес на храна богата со калциум и со лекови кои го надополнуваат калциумот и витаминот Д, на пример. Погледнете повеќе совети на ова видео:

Кога да се оди на лекар

Иако во повеќето случаи болката во рацете не е знак на некој сериозен проблем, важно е да одите во болница кога:

• Сомневање за срцев удар или ангина пекторис;
• Ако болката во раката се појави одеднаш и е многу силна;
• Кога болката се влошува со напор;
• Ако забележите каква било деформација во раката;
• Ако болката се влошува со текот на времето.

Ако е присутна треска, сеуште е можно болката во раката да е предизвикана од некаков вид инфекција и потребно е да се извршат тестови во болницата за да се идентификува причината и да се започне најсоодветниот третман.