Болка над главата: главни причини и што да правам

Содржина

• 1. главоболка од напнатост
• 2. Мигрена
• 3. Брзо пиење ледена вода
• 4. Одете без сон
• 5. Окципитална невралгија

Главната причина за болка во главоболка е главоболка од напнатост, но има и други причини, како што се мигрена или лишување од сон, на пример. Иако многу главоболки природно се подобруваат со текот на времето, треба да бидете свесни за знаците и симптомите што ги предизвикуваат.

Општо земено, повеќето главоболки не претставуваат сериозна болест, но ако е тешка и постојана, важно е да се консултира невролог.

Погледнете ги главните причини за постојани главоболки.

1. главоболка од напнатост

Напнатата главоболка е главната причина за болка во главоболката. Овој вид на болка се јавува кога лицето се чувствува повознемирено или под стрес, е многу честа појава на дневна основа, но не е оневозможувачка, односно лицето е во состојба да ги одржува нормалните активности на рутината. Покрај тоа, болката во главоболка со напнатост се карактеризира и со:

• Тежина, притисок или чувство на затегнатост, симулирање на тесна лента за глава или кацига околу главата;
• Лесен или умерен интензитет;
• Нетолеранција на поинтензивни звуци;
• Времетраење на часови до седум дена.

Сепак, фреквенцијата може да варира многу, се случува помалку од еднаш месечно или повеќе од 15 дена.

Што да се прави: во некои случаи главоболката од напнатост се подобрува по лекови или релаксација. Ако главоболките од напнатост не се подобрат или траат подолго од 15 дена, можеби ќе биде потребно да се побара помош од невролог за да препорача третман со соодветни ослободувачи на болка. Погледнете повеќе детали за тоа како да се третира главоболката на напнатоста.

2. Мигрена

Мигрена е друга причина за болка над главата, иако може да се појави и на едната страна од главата или на задниот дел на вратот. Мигрена може да предизвика силна мачна болка и е честа кај луѓето со генетска предиспозиција и под стрес. Покрај тоа, може да почувствувате симптоми како гадење, ладни раце; и чувствителност на светлина и звук.

Мигрена може да се почувствува на десната или левата страна на главата, но се почести на левата страна, тие се многу непријатни и немоќни болки. Знајте повеќе симптоми на мигрена.

Што да се прави: одржување на редовна рутина за вежбање може да ја подобри циркулацијата на крвта и да ја ублажи болката. Покрај тоа, вежбањето медитација и јога може да ви помогне да се опуштите и да го контролирате почетокот на нападите. Доколку нема подобрување со овие алтернативи, важно е да се побара невролог за да се спроведе третман со превентивни лекови и итно олеснување, како што се ослободувачи на болка.

3. Брзо пиење ледена вода

Главоболките како резултат на стимулација на студ обично се јавуваат откако ќе се напие нешто ладно многу брзо и се знае дека го „замрзнува мозокот“, се чувствува болка во близина на горниот дел од главата, интензивна и трае неколку секунди.

Што да се прави: за да избегнете главоболки поради стимулација на студ, само консумирајте многу ладни пијалоци побавно или консумирајте пијалоци на природна температура.

4. Одете без сон

Главоболките од малку спиење можат да влијаат на секого, дури и на оние кои не се предиспонирани. Лошиот квалитет на спиење, или поради инсуфициенција или прекин, обично предизвикува силна болка слична на тежината или притисок врз главата. Покрај тоа, одењето без сон е штетно за здравјето и ја влошува меморијата.

Што да се прави: повеќе спиење, намалување на стресот и одржување на добро држење, дури и кога седите, може да спречи многу видови на главоболка. Препорака е да спиете од 6 до 8 часа во текот на ноќта и да инвестирате во темно, тивко и пријатно место за спиење, покрај ергономски стол, доколку седите на маса за да работите.

Проверете 10 совети за добар сон.

5. Окципитална невралгија

Окципиталната невралгија се случува кога нервите што се движат од 'рбетот кон скалпот се оштетени, иритирани или стегнати, што може да предизвика болка во задниот дел на главата или чувство на затегнатост на горниот дел од главата.

Други карактеристики што можат да помогнат во препознавање на окципиталната невралгија може да бидат болка што се чувствува како електричен шок и болка што се зголемува со движење.

Што да се прави: примена на топли облоги, масажа и физиотерапија може да ги ублажат симптомите. Ако болката продолжи, консултација со невролог може да биде неопходна, бидејќи може да се препишат антиинфламаторни лекови и мускулни релаксанти. Покрај тоа, овој лекар може да препише лекови против напади за превентивни цели. Подобро разберете го третманот за невралгија.