Диуретично мени за да изгубите тежина за 3 дена

Содржина

• Рецепт од ориз од карфиол
• Рецепт за супа од диуретик за вечера
• Погледнете совети за тоа како да подготвите супа за детоксикација со омилениот зеленчук на ова видео:

Менито за диуретична диета се базира на храна што брзо се бори против задржувањето на течности и го детоксицира телото, промовирајќи оток и вишок тежина за неколку дена.

Ова мени може да се користи особено по претерување во исхраната, со голема потрошувачка на храна богата со шеќер, брашно и масти и по прекумерно консумирање алкохолни пијалоци.

Еве пример за 3-дневно мени за оваа диета:

Диуретичната диета помага при слабеење затоа што има малку калории, промовира правилно функционирање на цревата и промовира детоксикација на организмот, но важно е да запомните дека оваа диета не треба да се прави повеќе од 7 дена по ред.

Покрај тоа, резултатите од губење на тежината со употреба на диуретична храна се зголемуваат кога аеробната физичка активност се прави заедно со диетата, како што е пешачење или возење велосипед 30 минути. Погледнете друга диуретична храна за да ја промените вашата исхрана на: Диуретична храна.

Рецепт од ориз од карфиол

Оризот карфиол има малку калории и јаглени хидрати и може да се користи за ручек за да се замени обичниот бел ориз.

Состојки:

• ½ карфиол
• ½ чаша сецкан чај од кромид
• 2 мелени чешниња лук
• Сол и црн пипер по вкус
• 1 лажица сецкан магдонос
• 1 лажица маслиново масло

Режим на подготовка:
Измијте ја карфиолот и исушете го. Потоа, изрендајте ја карфиолот во густ мозоци или брзо мелете го од процесорот или блендерот, користејќи ја функцијата на пулсот. Во тава пржете ги кромидот и лукот во маслиново масло и додадете ја карфиолот, оставете го да врие околу 5 минути. Зачинете со сол, бибер и магдонос и послужете на местото на ориз.

Рецепт за супа од диуретик за вечера

Овој рецепт за супа од диуретик е добро да се користи секој ден за вечера една недела.

Состојки

• 4 големи домати
• 4 средни моркови
• 300 гр целер
• 1 средна зелена пиперка
• 6 средни кромид
• 2 литри вода

Режим на подготовка

Исечете го зеленчукот на парчиња или коцки и варете го во 2 литри вода.

Погледнете совети за тоа како да подготвите супа за детоксикација со омилениот зеленчук на ова видео:

За да помогнете во варирање на диетата и да имате поголем ефект врз слабеењето, видете 7 Детоксични сокови за да изгубите тежина и да го исчистите телото.