Дали гума за џвакање може да спречи киселински рефлукс?

Содржина

• Кои се придобивките од гума за џвакање?
• Предности
  
• Што вели истражувањето
• Ризици и предупредувања
• Опции за третман на киселински рефлукс
• Што можете да направите сега

Гума за џвакање и рефлукс на киселина

Киселиот рефлукс се јавува кога киселината на желудникот се враќа во цевката што го поврзува грлото со стомакот. Оваа цевка се нарекува хранопровод. Кога тоа ќе се случи, може да се појави тоа премногу добро познато чувство на печење, регургирана храна или кисел вкус.

Гума за џвакање може да го намали воспалението и да го смири вашиот хранопровод. Ова е затоа што гума за џвакање плунката станува поалкална. Ова може да ја неутрализира киселината во вашиот стомак.

Овие ефекти може да се разликуваат во зависност од видот на гума за џвакање што ја џвакате.

Кои се придобивките од гума за џвакање?

Предности

1. Гума за џвакање може да ја зголеми вашата концентрација.
2. Вашата меморија и времето на реакција исто така може да се подобрат.
3. Cheвакањето предизвикува таложење на повеќе плунка, што може да ја испушти киселоста.

Голем број значајни здравствени придобивки се поврзани со гума за џвакање. На пример, тоа е поврзано со зголемени ментални перформанси. За гума за џвакање се вели дека ја подобрува концентрацијата, меморијата и времето на реакција.

Се смета дека џвакањето го зголемува протокот на крв во мозокот. За возврат, ова ја зголемува количината на кислород што е достапна на мозокот. Ова може да го подобри когнитивното функционирање.

Кога станува збор за рефлукс на киселина, гума за џвакање работи за да се намали киселината во хранопроводот. Чинот на џвакање може да го зголеми производството на плунка и да предизвика повеќе да голтате. Ова овозможува многу побрзо да се исчисти секоја киселост во вашата уста.

Gвакањето на гуми за џвакање може да обезбеди уште поголемо олеснување ако џвакате бикарбонатни гуми за џвакање. Бикарбонатот може да ја неутрализира киселината присутна во хранопроводот. Вашата плунка веќе содржи бикарбонат.

Ако џвакате гума за џвакање со бикарбонат, вие не само што го зголемувате производството на плунка, туку додавате и повеќе бикарбонат во смесата. Ова може да ги засили неговите неутрализирачки ефекти.

Што вели истражувањето

Повеќе студии, вклучително и една објавена во „Journalурнал за стоматолошки истражувања“, покажуваат дека џвакањето гума за џвакање без шеќер половина час после јадење може да ги намали симптомите на киселински рефлукс. Овие наоди, сепак, не се универзално прифатени. Мислењата се мешаат за џвакањето од мента особено. Се сметаше дека малите непца, како нането, може да имаат спротивен ефект врз симптомите на рефлукс на киселина.

Ризици и предупредувања

Иако нането е познато по своите смирувачки квалитети, ментата може несоодветно да се релаксира и да го отвори долниот сфинктер на хранопроводот. Ова може да дозволи гастрична киселина да тече во хранопроводот. Ова може да предизвика симптоми на киселински рефлукс.

Cheвакањето гума за џвакање може да биде штетно за хигиената на усната шуплина. Може да ја оштети емајлот на забот и да го зголеми ризикот од појава на шуплини. Ако одлучите да џвакате гума за џвакање за борба против киселинскиот рефлукс, не заборавајте да изберете гума за џвакање без шеќер.

Опции за третман на киселински рефлукс

Многу луѓе сметаат дека едноставно избегнување храна што им предизвикува металоиди е доволно за да се отстрани проблемот. Другите имаат корист од подигнување на главата за време на спиењето.

Ако пушите, вашиот лекар може да препорача да се откажете. Пушењето може да ја намали ефикасноста на мускулот на езофагеалниот сфинктер, што го прави рефлукс на киселина поверојатно.

Вие исто така може да имате корист од користењето лекови без рецепт (преку шалтер). Овие лекови вклучуваат:

• Антациди: Достапни во форма на џвакање или течност, антацидите обично дејствуваат брзо со веднаш ослабување на желудочната киселина. Тие обезбедуваат само привремено олеснување.
• Антагонисти на рецептори H2: Земени во форма на апчиња, овие го намалуваат производството на киселина во желудникот. Тие не обезбедуваат итно олеснување, но може да траат до 8 часа. Некои форми може да бидат достапни и на рецепт.
• Инхибитори на протонска пумпа (ППИ): Исто така земени во форма на апчиња, ППИ го намалуваат производството на желудочна киселина и може да обезбедат олеснување до 24 часа.

Ако прекумерните лекови и промените во животниот стил не се доволни за да обезбедат олеснување, вашиот лекар може да препорача лекови за јачина на рецепт за вас. Ако вашиот хранопровод е веќе оштетен од киселина во стомакот, вашиот лекар може да препорача хируршка интервенција. Ова е генерално последно средство.

Што можете да направите сега

Киселиот рефлукс може да го наруши секојдневниот живот. Ако не се лекува, може да предизвика трајно оштетување на хранопроводот. Wвакање гума за џвакање без шеќер може да помогне во намалување на воспалението и иритацијата.

Ако планирате да додадете гума за џвакање во вашата дневна рутина, запомнете да:

• Изберете гума за џвакање без шеќер.
• Избегнувајте минијатурни непца, што може да предизвика зголемување на симптомите.
• Cheвакајте бикарбонатна гума за џвакање, ако е можно.

Ако симптомите траат, треба да разговарате со вашиот лекар. Тие можат да помогнат да се создаде најдобриот план за лекување за вас.