Горчлива диња и дијабетес

Содржина

• Што вели истражувањето за горчливата диња и дијабетисот
• Нутриционистички придобивки од горчливата диња
• Форми и дози на горчлива диња
• Потенцијални ризици и компликации
• Полетувањето

Преглед

Горчлива диња (позната и како Момордика шарантија, горчлива тиква, дива краставица и повеќе) е растение кое го добива своето име според својот вкус. Станува сè погорчливо како што созрева.

Расте во голем број области (вклучувајќи ги Азија, Јужна Америка, Карибите и Источна Африка) каде што луѓето со текот на времето користеле горчлива диња за различни медицински состојби.

Горчливата диња содржи многу хранливи состојки кои можат да бидат корисни за вашето здравје. Тоа е поврзано со намалување на шеќерот во крвта, што според некои студии значи дека може да помогне при третман на дијабетес.

Што вели истражувањето за горчливата диња и дијабетисот

Горчливата диња е поврзана со намалување на шеќерот во организмот. Тоа е затоа што горчливата диња има својства кои делуваат како инсулин, што помага да се внесе глукозата во клетките за енергија. Потрошувачката на горчлива диња може да им помогне на вашите клетки да користат гликоза и да ја преместат во црниот дроб, мускулите и маснотиите. Дињата исто така може да му помогне на вашето тело да ги задржи хранливите материи блокирајќи ја нивната конверзија во гликоза што завршува во вашиот проток на крв.

Горчливата диња не е одобрен третман или лекови за предијабетес или дијабетес и покрај доказите дека може да управува со шеќерот во крвта.

Неколку студии испитале горчлива диња и дијабетес. Повеќето препорачуваат да се спроведат повеќе истражувања пред да се користи каква било форма на диња за управување со дијабетес.

Некои студии кои дискутираат за горчлива диња за дијабетес вклучуваат:

• Извештај во заклучокот е дека се потребни повеќе студии за да се измерат ефектите на горчливата диња врз дијабетес тип 2. Исто така, се наведува потребата од повеќе истражувања за тоа како може да се користи за исхрана терапија.
• Студија за споредување на ефективноста на горчливата диња со сегашниот лек за дијабетес. Студијата заклучи дека горчливата диња го намалила нивото на фруктозамин кај учесниците во дијабетес тип 2. Сепак, тоа го стори тоа помалку ефикасно отколку помалата доза на веќе одобрениот лек.

Во овој момент не постои медицински одобрен начин да се консумира горчлива диња како третман за дијабетес. Горчливата диња може да се користи како храна како дел од здрава и разновидна исхрана. Консумирањето горчлива диња над вашата чинија за вечера може да претставува ризици.

Нутриционистички придобивки од горчливата диња

Како овошје кое има својства и на зеленчук, горчливата диња содржи широк спектар на витамини, минерали и антиоксиданти. Од многу култури е признаено дека има медицинска вредност. Некои од неговите нутритивни придобивки вклучуваат:

• витамини Ц, А, Е, Б-1, Б-2, Б-3 и Б-9
• минерали како калиум, калциум, цинк, магнезиум, фосфор и железо
• антиоксиданти како феноли, флавоноиди и други

Форми и дози на горчлива диња

Во овој момент нема стандардни дози за горчлива диња како медицински третман. Горчливата диња се смета за комплементарна или алтернативна медицина. Затоа, употребата на горчлива диња не е одобрена од Агенцијата за храна и лекови (ФДА) за третман на дијабетес или која било друга здравствена состојба.

Може да најдете горчлива диња во својата природна форма на зеленчук, како додаток, па дури и како чај. Имајте на ум дека додатоците не се регулирани од страна на ФДА и не мора да се придржуваат до какви било строги стандарди пред да бидат продадени.

Не треба да користите горчлива диња како додаток без да се консултирате со вашиот лекар.

Потенцијални ризици и компликации

Користете горчлива диња со претпазливост надвор од повремената употреба во вашата исхрана. Горчливата диња може да предизвика несакани ефекти и да се меша со други лекови.

Некои од ризиците и компликациите на горчливата диња вклучуваат:

• Дијареа, повраќање и други проблеми со цревата
• Вагинално крварење, контракции и абортус
• Опасно намалување на шеќерот во крвта ако се зема со инсулин
• Оштетување на црниот дроб
• Фавизам (што може да предизвика анемија) кај оние со дефицит на G6PD
• Мешање со други лекови за промена на нивната ефикасност
• Проблеми во контролата на шеќерот во крвта кај оние кои неодамна имале операција

Полетувањето

Горчлива диња конзумирана повремено како овошје или зеленчук може да биде здрав додаток во вашата исхрана. Потребно е повеќе истражување за да се воспостават врски помеѓу различните форми на горчлива диња и третманот на медицински состојби.

Производите на горчлива диња треба да се користат со претпазливост. Консултирајте се со вашиот лекар пред да ги користите.