Општи симптоми на вознемиреност и како да се излечи

Содржина

• Симптоми на генерализирана анксиозност
• Како се прави третманот
• Дали генерализирана вознемиреност се лекува?
• Причини за генерализирана вознемиреност

Генерализирано анксиозно растројство (ГАД) е психолошко нарушување каде има прекумерна загриженост на дневна основа најмалку 6 месеци. Оваа прекумерна грижа може да доведе до други симптоми, како што се возбуда, страв и напнатост во мускулите.

GAD може да го предиспонира лицето да презентира други психолошки нарушувања, главно депресија. Ова е затоа што лицето почнува да размислува за можни идни сценарија, грижејќи се за помали проблеми, тие имаат потешкотии да престанат да бидат загрижени, а една грижа доведува до поголеми.

Третманот на генерализирано анксиозно растројство има за цел да го прекине циклусот на грижи и треба да го води психолог или психијатар, а може да се препорача употреба на лекови или техники за релаксација, во зависност од степенот на нарушувањето. Откријте како природниот третман на анксиозност може да помогне.

Симптоми на генерализирана анксиозност

Симптомите вклучуваат прекумерна грижа поголемиот дел од времето, најмалку 6 месеци и други физички симптоми како што се болка во мускулите, двоен вид, срцеви промени, зголемена стапка на дишење, прекумерно потење, сува уста, замор, тешкотии во концентрацијата, несоница и екстремна чувствителност.

Присуството на овие симптоми предизвикува луѓето кои страдаат од ова нарушување да побараат медицинска помош за да ги решат овие симптоми наместо психолошка помош, што е најефективната форма на третман за да се постигне лек.

Откријте дали можете да имате ГАД со проверка на симптомите:

1. 1. Дали се чувствувавте нервозно, вознемирено или на работ?
2. 2. Дали чувствувавте дека сте лесно уморни?
3. 3. Дали имавте потешкотии да заспиете или да заспиете?
4. 4. Дали ви беше тешко да престанете да се чувствувате загрижени?
5. 5. Дали ви беше тешко да се опуштите?
6. 6. Дали се чувствувавте толку загрижени што е тешко да останете мирни?
7. 7. Дали се чувствувавте лесно раздразливо или вознемирено?
8. 8. Дали се чувствувавте исплашени како нешто многу лошо да се случи?

Дијагнозата на генерализирано анксиозно растројство ја поставува психолог или психијатар преку знаците што ги покажува лицето и преку анализа се воспоставува третман.

Како се прави третманот

Третманот на ГАД е воспоставен од психијатар или психолог и има за цел да го прекине циклусот на грижи што е присутен во животот на лицето.

Моделот на однесување базиран на прифаќање е одлична форма на третман што може да го спроведе психологот и ако симптомите што ги покажува пациентот се точни, сесии за терапија и активности кои промовираат релаксација, како што се медитација, јога, внимателност и практикување на физички активности.

Меѓутоа, кога симптомите се почести и почнуваат да се мешаат во секојдневниот живот и се мешаат во квалитетот на животот, може да биде потребно да се земат анксиолитички или антидепресивни лекови, кои треба да се користат според медицински совет. Покрај тоа, многу е важно лицето да продолжи да посетува сесии за терапија, дури и ако се чувствува подобро откако ќе започне да го зема лекот.

Откријте како може да се направи третман со анксиозност.

Дали генерализирана вознемиреност се лекува?

Генерализираното анксиозно растројство се лекува и, затоа, важно е лицето да побара психолошка помош веднаш штом сфати дека е премногу преокупирано со ситници, на пример. Терапијата е многу важна во овие случаи, бидејќи му овозможува на лицето да ги сподели своите проблеми со терапевтот и да научи да цени помалку за ситници.

Причини за генерализирана вознемиреност

ТАГ има неколку причини, многу под влијание на начинот на живот. Луѓето кои живеат многу бурен живот, кои се под постојан стрес или кои имаат тенденција да обрнуваат големо внимание на најмалите детали, имаат поголема веројатност да развијат нарушување. Покрај тоа, некои генетски состојби можат да ја зголемат можноста на лицето за развој на ова психолошко нарушување.

Генерализираното анксиозно растројство може да се манифестира на различна возраст и мора да биде придружено од психолог или психијатар веднаш штом ќе се појават првите симптоми за нарушувањето да нема толку големо влијание врз квалитетот на животот на лицето.

Погледнете исто така како да ги ублажите симптомите на вознемиреност преку следното видео: