Храна за опаѓање на косата

Содржина

• Рецепти за опаѓање на косата
• 1. Сок од морков со краставица
• 2. Витамин од папаја со овес
• Видете исто така уште еден вкусен витамин за зајакнување на косата во ова видео:

Одредена храна како соја, леќа или рузмарин може да се користи против опаѓање на косата, бидејќи тие ги обезбедуваат потребните хранливи состојки за зачувување на косата.

Некои од овие намирници може едноставно да се нанесат на косата, како што е случајот со јаболков оцет, додека други мора редовно да се консумираат за да се постигне очекуваниот ефект како што се леќата, на пример.

Некои намирници кои можат да помогнат при опаѓање на косата се:

•  Ориз, грав и леќа: имаат аминокиселини кои кога се комбинираат доведуваат до протеини кои формираат колаген и кератин, кои се компоненти кои ја зајакнуваат косата и затоа кога се консумираат редовно ја штитат косата од паѓање;
•  Соја: Ја подобрува циркулацијата на скалпот, намалувајќи го ризикот од опаѓање на косата;
•  Јаболков оцет: Помага во варењето на протеините, што го прави подобро користен од телото. Може да се користи локално или може да се внесе бидејќи двете форми спречуваат опаѓање на косата;
•  Рузмарин: Примената на рузмарин на скалпот ја подобрува циркулацијата спречувајќи опаѓање на косата;
•  Морска храна: Богати се со магнезиум, неопходни за формирање на протеини кои ги зајакнуваат конците;
•  Млеко и млечни производи: Богата со калциум, спречува косата да стане матна и кршлива.

Други мерки што можат да помогнат во спречување на опаѓање на косата се избегнување на многу топли бањи, употреба на фен за коса и термички плочи, дозволувајќи им на косата природно да се исуши.

Губењето на косата може да биде поврзано со повеќе причини, а меѓу нив е и недостатокот на витамини и затоа лицата кои не јадат правилно, особено со диета со малку протеини, многу веројатно имаат опаѓање на косата.

Рецепти за опаѓање на косата

1. Сок од морков со краставица

Зелениот сок за опаѓање на косата е одличен домашен лек подготвен со краставица, морков и зелена салата.

Состојки

• ½ краставица
• ½ морков
• 3 лисја од зелена салата
• 300 мл вода

Режим на подготовка

Исечете ги сите состојки на мали парчиња, додадете ги во мешалка и добро изматете. Пијте најмалку 1 чаша на ден.

Состојките што се користат во овој домашен лек се одлични за здравјето на косата, помагаат во растот и зајакнувањето на жиците, со што се спречува нивниот пад. Покрај придобивките од косата, зелениот сок е одлична опција за оние кои сакаат да ја одржуваат кожата здрава и млада, бидејќи нејзините витамини и минерали придонесуваат за еластичност, тонирање и подмладување на клетките на дермисот.

2. Витамин од папаја со овес

Овој рецепт е вкусен и помага во борбата против опаѓањето на косата, а исто така го фаворизира и нејзиниот раст.

Состојки

• Природен јогурт
• 3 лажици овес
• половина папаја
• 1 лажица женшен во прав

Режим на подготовка

Победете ги состојките во мешалка или миксер и земајте ги следно, секој ден.

Видете исто така уште еден вкусен витамин за зајакнување на косата во ова видео: