3 Јајце-прекрасни начини за правење мафини од јајца

Содржина

• Преглед за

Ако готвењето појадок едноставно не се вклопува во вашата утринска рутина, наместо тоа, обидете се да подготвите мафини со јајца за време на викендот. Гответе тава во недела и ќе имате една недела оброци спакувани со протеини подготвени да ги земете од замрзнувачот или фрижидерот на пат. Можете да ги ставите во фрижидер во херметички сад до една недела, и по потреба да ги загреете во микробранова печка. (Исто така имаат одличен вкус на студ.) Еве како да направите три креативни комбинации. (Секој од нив дава по 12 мафини, со 2 мафини по порција.) Можете исто така да ги јадете за ручек или вечера, како овие здрави рецепти за вечера!

Мафини со јајца од брокула, лимон и козјо сирење

Крцкавата брокула и кремото козјо сирење создаваат вкусен пар за овој појадок за замрзнување, а кората од лимон го додава вистинскиот излив на светла арома.

Мафини со сланина, рукола и пушена моцарела

Зачадената сланина и моцарела се мешаат со остра, пиперка рукола за брз појадок што никаде не го намалува вкусот. Направете ги во недела пред напорната недела и пукајте ги во замрзнувач лесно да јадете во движење.

Мафини со јајца од пченка, слатки пиперки, цилантро и пипер џек сирење

Преглед за