Ова видео од 12 дена Фитмас совршено доловува како е да се вежба за време на празниците

Содржина

• Преглед за

Имате многу причини да дозволите тренингот да слабее во текот на празниците: напорен распоред, импулс за хибернација и менталитет „startе започнам во јануари“, именувајќи неколку (иако сме сигурни дека можете смисли дополнителни изговори за да ја заокружи листата).

Вистината е, сега веројатно не е време да поставите ПР или да освоите награди (но, еј, повеќе моќ за вас ако се стремите високо). Но, потребни се само неколку кратки тренинзи и здрави размени за да останете на пат оваа празнична сезона, па дури и малите промени се собираат. (Видете исто така: 5 причини зошто треба да ја започнете вашата резолуција веднаш)

Затоа, истурете си смути со јајца, искористете ги предностите на во основа празна сала колку што ви дозволува распоредот и подгответе се да се забавувате со премногу вистински напори да вежбате за време на празниците.

Преглед за