Земање додатоци на железо

Јадењето храна богата со железо е клучен дел во лекувањето на анемија предизвикана од ниско ниво на железо. Можеби ќе треба да земате и додатоци на железо, за да ги обновите резервите на железо во вашето тело.

ЗА ДОДАТОЦИТЕ ЗА IRЕЛЕЗО

Додатоците на железо може да се земаат како капсули, таблети, таблети за џвакање и течности. Најчеста големина на таблетите е 325 mg (железен сулфат). Други вообичаени хемиски форми се црниот глуконат и црниот фумарат.

Вашиот давател на здравствена заштита нека ви каже колку апчиња треба да пиете секој ден и кога треба да ги пиете. Земањето повеќе железо отколку што му треба на вашето тело, може да предизвика сериозни медицински проблеми.

Крвната слика се враќа во нормала по 2 месеци терапија со железо кај повеќето луѓе. Можеби ќе треба да продолжите да земате додатоци уште 6-12 месеци за да ги соберете резервите на железо во коскената срцевина.

СОВЕТИ ЗА ЗЕМЕЕ НА IRЕЛЕЗО

Ironелезото најдобро се апсорбира на празен стомак. Сепак, додатоците на железо може да предизвикаат грчеви во стомакот, гадење и дијареја кај некои луѓе. Можеби треба да земете железо со мала количина на храна за да го избегнете овој проблем.

Млеко, калциум и антациди НЕ треба да се земаат истовремено со додатоци на железо. Треба да почекате најмалку 2 часа откако ја имате оваа храна пред да ги земете додатоците на железо.

Храната што НЕ треба да ја јадете истовремено со земањето железо вклучува:

• Храна богата со растителни влакна, како што се цели зрна, суров зеленчук и трици
• Храна или пијалоци со кофеин

Некои лекари предлагаат да земате додаток на витамин Ц или да пиете сок од портокал со вашата таблета од железо. Ова може да помогне железото да се апсорбира во вашето тело. Пиењето 8 унци (240 милилитри) течност со железна пилула е исто така во ред.

Кажете му на вашиот давател на услуги за сите лекови што ги земате.

• Таблетите со железо може да предизвикаат и други лекови што ги земате да не дејствуваат исто така. Некои од нив вклучуваат тетрациклин, пеницилин и ципрофлоксацин и лекови кои се користат за хипотироидизам, Паркинсонова болест и напади.
• Лековите што ја намалуваат желудочната киселина ќе ја нарушат апсорпцијата на железо. Вашиот провајдер може да предложи промена на овие.
• Почекајте најмалку 2 часа помеѓу дозите на овие лекови и додатоците на железо.

Несакани ефекти

Запек и дијареја се многу чести. Ако запекот стане проблем, земете омекнувач на столицата како што е натриумот докусат (Колас).

Гадење и повраќање може да се појават со поголеми дози, но може да се контролираат со земање на железо во помали количини. Прашајте го вашиот провајдер за префрлување во друга форма на железо, наместо само запирање.

Црните столици се нормални кога земате железни таблети. Всушност, ова се чувствува како знак дека таблетите работат правилно. Разговарајте веднаш со вашиот добавувач ако:

• Изметот има катран изглед, како и црно
• Ако имаат црвени ленти
• Се појавуваат грчеви, остри болки или болка во стомакот

Течните форми на железо може да ги обојат забите.

• Обидете се да го мешате железото со вода или други течности (како овошен сок или сок од домати) и да го испиете лекот со слама.
• Дамките од железо може да се отстранат со миење на забите со сода бикарбона или пероксид.

Таблетите чувајте ги на ладно место. (Орманите за лекови во бањата може да бидат премногу топли и влажни, што може да предизвика распаѓање на апчињата.)

Додатоците на железо чувајте ги подалеку од дофат на деца. Ако вашето дете проголта апчиња од железо, веднаш контактирајте го центарот за контрола на отров.

• Додатоци на железо

Бритнем ГМ. Нарушувања на хомеостазата на железо: недостаток на железо и преоптоварување. Во: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Хематологија: основни принципи и пракса. 7-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2018 година: поглавје 36

Гиндер ГД. Микроцитни и хипохромни анемии. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 25-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер Саундерс; 2016 година: поглавје 159.